一根棉签,解决上半身所有酸痛,立马感觉无比舒畅!

来源: 元和药业/yuanheyy

人一过了40岁就有各种健康问题陆陆续续找上身,其中最常见的莫过于身体的各种酸痛,小到指关节、手腕手肘,大到后背、肩颈,酸痛起来难以忍受,也没有灵丹妙药一颗见效。其实一根棉签就可以调理上半身所有酸痛,解开上身酸痛的结,这个结一松开,立马感觉无比舒畅!这个地方就是——


大姆趾上的“环轴关节”反射区

按摩大姆趾上的“环轴关节”及足部上的其它6个对应穴位能很好的解决上半身酸痛,只需一根棉签就解决,简单又好学!


对应部位:环轴关节(手法点按压)

做法:刺激姆趾腹前段“环轴关节”的反射区,棉花棒垂直握拿,朝趾尖方向往上按压,慢慢地往横向点按。


功效:治疗任何肩颈僵硬酸痛,都要先把这个部分松开,有事半功倍之效。


对应部位:颈椎(手法点按压)

做法:姆趾趾腹下方,棉花棒以斜45度角,用力往上按压第1、2关节。


对应部位:肩膀(手法锯齿线)

做法:趾头向外压,先框起“肩膀反射区”外缘,再在框内从姆趾到小趾边移动、边画大大的锯齿线。


对应部位:脊椎(手法画线条)

做法:食指握靠棉花棒顶端,在食趾内侧以下到脚底中段长条区,朝脚尖方向“由下往上”推。


对应部位:肩胛骨(手法画线条)

做法:先框起“肩胛骨反射区”,再在框内朝脚尖方向“由下往上”画线,要画满反射区。


对应部位:上身淋巴(手法画线条)

做法:脚底贴地板,刺激脚背趾头骨头与骨头间的“上身淋巴反射区”,像是要将堆积在这里的废物往前推出去。


对应部位:手臂(手法点按压)

做法:棉花棒与脚垂直,用力按,从小趾沿骨头外侧到脚中段的“手臂反射区”。手贴着地板进行会比较稳定。


注意:本文所用为基本方法,如需对症请咨询医生指导。本文内容和图片来源于网络,如有侵权请联系我们及时删除。