准妈妈夏季要如何安全享受空调风

    夏季享受着空调吹的凉爽的风对任何一个人来说应该都是一种享受，但是处在特殊时期的准妈妈们吹空调却不能如此的“放肆”，本来准妈妈在怀孕的时候就容易热，但是吹空调也要多注意，不能随心所欲的吹，那么孕期怎么吹空调才不会有伤害呢?

        1、调节温度

        夏天开空调最主要是要和室外的温度不要有太大的温差为好，一般温差不要超过七度为好，所以空调开到25-26度的范围最好，如果温差太大，容易感冒，也会阻扰体温调节中枢的正常工作。

        2、经常开窗

        经常开空调，门窗都是紧闭的，这样室内的空气质量会非常低的，对怀孕中的女性身体来说是非常不好的，妈妈们可以在早晚气温不太高时出门散步，这时可把门窗打开进行通风，可以促进空气流通，同时室内在开空调时，也可以放空气净化设备，这样也可以起到非常好的功效。

        3、清洁皮肤

        室内与室外造成妈妈的身体一会冷一会热，皮肤上的细菌就会堵塞毛孔，容易引起感染或者化脓。所以妈妈要做好个人清洁卫生，这样不仅有利于身体清洁，同时也会让身体比较舒服。

        4、勿靠风口

        在空调口附近，温度会很低，如果怀孕的女性长时间的坐在那个范围内，容易患上空调病，所以准妈妈应该远离此位置。

        5、适当添衣

        怀孕女性，在办公室时，要记得要带一件衣服，感觉到冷时就要及时添加，同时工作时要忙一阵就要站起来运动一下，这样才会减少浮肿的出现。 夏天的到来，家里公司都会开空调，所以妈妈要注意添衣，同时也要注意多加休息和运动，增加身体的抵抗力。