生活中，谁的胃没有过小病小痛？
酸了、胀了、痛了，忍一忍或者随便吃点药，也就过去了。
然而，你可能不知道，有些小毛病也许是胃癌的前兆……
1、短时间内出现体重下降，比如并没有有意节食或者减肥，但一个月内体重下降了5公斤。
在体重减轻的同时，还伴有疲倦无力。
2、不能缓解的腹部不适，包括：
没有明确原因就出现胃部闷胀、食欲不振、消化不良、泛酸，持续时间较长，口服药效果不好；
3、不明原因的贫血。胃癌可以导致胃部出血，因此贫血也可能是胃癌的早期症状之一。
4、出现便血或大便明显变黑。
当然，光靠这些，还是无法判断胃癌的。确定胃病是良性还是恶性，最重要的一项检查就是胃镜，推荐推荐高危人群或身体有以上问题的人，进行胃镜检查。
哪些人算是危险人群呢？接着看↓↓↓
1、有胃病史的人，尤其是患有胃癌癌前病变的人群，如：慢性萎缩性胃炎、慢性胃溃疡、肠息肉和切除了部分胃的人群。
2、生活不健康的人，比如三餐不定、暴饮暴食，经常吃腌制、霉变、熏烤等重口味食物，长期吸烟饮酒；不爱运动，超重或肥胖；爱生闷气、情绪不佳。
3、40岁以上人群，尤其是男性，这些人若有胃部不适，就要更加当心。
4、感染了幽门螺杆菌的人
5、有胃癌或食管癌家族史的人，比如祖辈或者父辈有胃癌患者。
肠胃有小毛病，胃要怎么养？
不外乎就是我们反复说来说去的 “金科玉律”：饮食健康，作息规律，戒烟限酒，心情愉快。
这些养胃的疑问，你可能也有：
Q
胃痛可以喝牛奶、豆奶吗？
A
部分人可以。
胃痛有多种原因，如果是由于胃酸刺激胃黏膜造成的，那么牛奶、豆奶等富含蛋白质的食物，就能够对胃粘膜形成保护。
但乳糖不耐受的人，喝了牛奶反而容易出现肠鸣、腹胀、腹泻等。
Q
胃痛吃苏打饼干有没有效？
A
有效。
同样，如果是由于过多胃酸刺激胃黏膜所造成的胃痛，吃苏打饼干确实有效。
因为苏打饼干掺有苏打粉，可以中和胃酸，不过效果和其他食物，例如米饭、馒头等差不多，好处是方便携带。
Q
吃饭配汤，对消化有没有影响？
A
因时而异。
饭前喝汤比较好。尤其是在食物比较干，而唾液分泌不足的情况下，适量的汤水有助于胃肠消化和吸收食物。
吃饭时喝点汤也无妨。
不要“汤泡饭”。饭还没嚼烂就和汤一起吞下去，胃需要花很多时间才能将其完全消化，容易消化不良。
来源：中国养生健康网
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