忙了一上午，你是不是已经感到昏昏沉沉，脑子明显不够用了？此时你最需要做的，就是放下工作，午睡一会。科学研究表明，就算只是很短的午睡，也能够对身体充饱电。午睡时长也非常有讲究，并非时间越长越好。快来测测你的午睡是否及格↓