近期，诺如病毒在我市的名气直线上升，许多家长谈“诺”色变，朋友圈更是频频被诺如霸屏。那么，诺如可怕么，要怎么预防呢？
感染诺如病毒后常会出现恶心、呕吐、腹部痉挛性疼痛及腹泻，一般持续1-2天。还有些人会出现头痛、发热、寒战、肌肉疼痛等症状。儿童呕吐普遍，成人腹泻居多，24小时内腹泻4~8次。粪便为稀水便或水样便，无粘液脓血。
诺如病毒的感染全年均可发生，寒冷季节呈现高发。病毒在体外环境可以存活3个星期之久，且只需吞咽极少量病毒即可感染。
诺如病毒传播途径包括——接触被病毒污染的食物、水或物品；接触患者的呕吐物或粪便；患者呕吐是产生的飞沫传播。未经清洗的草莓等水果很可能成为诺如病毒传播的载体。
间接接触是长期被忽略的传染渠道，比如患者便后或呕吐后或家长处理呕吐物或粪便后洗手不彻底，则会污染门把手、水龙头、毛巾、衣物等，健康人通过接触这些物品在手拿食物，就可能感染。
诺如病毒虽然传播性很强，但是预防扩散和反复感染也是简单粗暴的。
首先，孩子们要勤洗手、剪指甲，尤其是进食前和上厕所后，彻底洗手是预防肠道传染病的关键。不喝生水，瓜果蔬菜洗后再吃。
家长们在做饭时应生熟分开，煮熟煮透。尤其贝类等海产品应深加工。处理呕吐物或粪便后、以及接触食物前应彻底洗净双手。注意定期清洗饮水机。若发现孩子呕吐、腹泻后，应及时带孩子就医，居家休息，做好家庭卫生，避免患儿带病上课。
学校应做好晨检、巡检，加强日常消毒，加强对食堂、制水和保洁员健康状况的监测，近期有感染诺如病毒的人员应暂时脱离工作岗位。在传染病流行季节，可通过开设卫生课、学校黑板报、家长微信群等渠道加强传染病的健康宣传；卫生老师要做好因病缺课登记、病因追踪；出现腹泻呕吐病人时，班主任应开窗通风，疏散人群，并劝说学生就医，报告卫生老师；卫生老师应及时移除呕吐物或排泄物（可用消毒湿巾包裹），并用高氯消毒污染表面，消毒室，同时注意个人防护；若出现聚集性疫情，应及时向当地疾控中心报告。
（撰稿人：戴亚欣）
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