母亲的乳房是婴儿天然的优质“粮库”，
母乳是妈妈给孩子最好的礼物。
1990年原卫生部决定，
将每年的5月20日
作为全国母乳喂养宣传日，
以强化人们的母乳喂养意识，
从而更好地实现优生优育。
在5.20到来之际，
市妇幼保健计划生育服务中心提醒您：
坚持母乳喂养是对宝宝最长情的告白！
让我们都来认真学习“母乳喂养“相关知识
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母乳喂养对宝宝有哪些好处？
母乳是宝宝最理想的天然食物，含有0—6个月生长发育所需的全部营养，最容易消化吸收，最利于宝宝的生长发育。母乳中含有独特的抗体，可以预防宝宝呼吸道感染、过敏、腹泻等疾病的发生，还可减少儿童期肥胖的发生。
母乳喂养可以增加母婴之间的感情，当宝宝在妈妈怀中吃奶时，可以听到母亲的心跳，因而得到更多安慰。母乳喂养时，宝宝与妈妈的视线交流，有利于宝宝情感发育。母乳喂养还能够促进宝宝口腔发育，预防牙齿咬合不正。
母乳喂养对母亲有哪些好处？
母乳喂养与产后妈妈身体的恢复以及远期的健康有着密切的关系。当宝宝通过吸吮妈妈的乳房时，妈妈的脑垂体可产生催乳激素和催产素，并促进子宫收缩，从而减少产后出血的发生。科学研究表明，母乳喂养可以减少母亲患乳腺癌和卵巢癌的危险。
此外，母乳喂养的妈妈月经复潮及排卵较不哺乳的妈妈来说会延迟，有利于产后康复和生育间隔。
树立信心——所有母亲都能用母乳喂养孩子
在分娩后的头几天，某些新妈妈因分娩的疲劳未完全消除，下奶少或下奶晚，往往会出现烦躁、紧张、焦虑的心情，疑虑自己有无产生足够奶水的能力，能否承担哺育婴儿的任务。新妈妈们对母乳喂养要有正确的认识，要建立母乳喂养成功的信心。
下奶需要过程：母乳的产生是泌乳激素，泌乳反射共同作用的结果，只有婴儿吮吸，不断地刺激新妈妈的中枢神经系统，产生泌乳素和催产素，引起泌乳反射，使乳汁分泌并流出，母亲一定要耐心等待。要让宝宝坚持充分有效地吸吮妈妈的乳头，以保证充分吸进初乳，也促进乳汁的分泌。一般产后1小时内医护人员为新生儿擦干皮肤及处理完脐带，就把宝宝裸体抱到妈妈胸前，使母子肌肤接触，母子间眼对眼进行眼神交流，同时新生儿口含乳头进行吸吮，不但促进母子依恋关系建立，还可刺激乳汁分泌，早下奶。
初乳完全可以满足新生儿需要：刚出生的婴儿体内储存了足够的水分，而且新生儿的进食需要量不大。一天大的宝宝胃容量约为5—7ml，相当于玻璃弹球大小。到第三天，宝宝的胃容量增加到22-30ml。到一周左右，新生儿的胃容量大概为44-59ml ，相当于乒乓球大小，随着宝宝吸吮增多，乳汁也更多，初乳完全能够满足宝宝的需要，不需要喝水、饮品或吃其他食物，不需要添加配方奶粉，否则宝宝会对吸吮母乳的兴趣减弱，不利于乳汁分泌。宝宝也享受不到初乳的有益作用。
婴儿早期频繁吸吮，有助于尽早下奶：婴儿吸吮乳头可促使母亲乳汁分泌，让婴儿吸吮到营养和免疫价值极高的初乳，而且初乳中还含有导泻因子，能促进胎粪排出，降低新生儿黄疸的发生率。
出生头几天婴儿体重下降是正常生理现象：只要坚持频繁吸吮，婴儿体重会很快恢复。恢复所需时间存在很大差异，足月儿10天平均体重下降不应超过出生时体重的10%；早产儿则14～21天，体重下降不超过15%。
母亲紧张、焦虑的心情会影响排乳反射：母亲心情不好会推迟下奶。母亲应保持愉快的心情，拥抱和抚摸婴儿，通过目光和肌肤接触，增进母婴情感交流，促进下奶和婴儿情绪安定。
母婴同步休息：新生儿生活往往缺乏规律性，母亲应尽量与婴儿同步休息，这样有助于消除疲劳和促进下奶。提倡母婴同室，按需哺乳：这可为母子创造便利的条件。
不用奶瓶喂糖水和牛奶：因为奶瓶的橡皮奶头孔大易吸，与吸母亲奶头方式不同；吸了加糖的牛奶和水，就减少了新生儿吸吮母乳的要求，不利于母乳分泌和泌乳反射的建立。
要有哺乳的信心：母乳喂养是一种易变行为，容易受周围环境的影响，需正确指导和不断给予鼓励。
1、母乳不足有哪些信号？
宝宝出生3天之后，大便颜色仍偏黑色、绿色或棕色；
宝宝吃奶时，妈妈感觉到乳头疼痛，往往是含接姿势不正确，宝宝吃不到奶；
宝宝每天吃奶次数少于8次，宝宝的尿量少且颜色深浓；宝宝每天排尿少于6次；
宝宝每天排便少于3次；
宝宝出生10天后，体重没有恢复到出生时的水平；
宝宝满月时，体重增长未达到600克。
2、夜间母乳喂养的好处？
宝宝四个月之内，母亲最好在夜间也能够喂哺宝宝。由于催乳素夜间分泌旺盛，有助于刺激乳汁分泌，维持乳量的充足供应。
如果是职场妈妈，白天上班，仅给宝宝部分母乳喂养，则更应坚持在夜间给宝宝哺乳，这样有助于宝宝在夜间吃到较多的母乳。
3、要不要每次喂奶前清洗乳头？
每次喂奶前都清洗乳头是不必要的。频繁的清洗乳头，特别是使用肥皂，会洗掉乳头和乳晕上的保护性油脂，使皮肤容易变干燥且易皲裂。实际上大多数母亲没有时间在每次哺乳前清洗乳头，特别在按需哺乳或是夜间喂奶的时侯。
当然，适当的保持乳头干净很有必要。采用温水清洗，可以使乳头保持弹性和润泽，少被细菌侵蚀，也有助于防止乳头皲裂。
4、乳头凹陷怎么办？
有些妈妈的乳房可能有乳头凹陷的情况，一定程度造成哺乳困难，但专家建议不必着急在孕期纠正。
产后乳头凹陷的妈妈，在每次喂奶前，先牵拉乳头刺激泌乳反射；或者在喂奶前使用一下吸奶器，靠吸奶器的吸力将乳头慢慢向外吸出。还有，最关键的是，当宝宝吃奶时，必须将乳头和乳晕含住。为了让宝宝能含住乳晕，乳头凹陷的妈妈尽量不要让乳房太胀。太胀的乳房宝宝含接的难度会增加，还容易造成乳汁瘀积，而导致乳腺炎。
5、什么是正确的含接姿势？
给宝宝喂奶时，妈妈用乳头或乳晕下方刺激宝宝的嘴唇，等待宝宝把嘴张得很大，并把大部分乳晕含入口中。这时，宝宝面颊鼓起呈圆形，吸吮动作慢而深，妈妈能听到宝宝的吞咽声。
宝宝的含接姿势正确与否，直接关系到能否吃到足够的乳汁。当宝宝的含接姿势不正确时，母亲会感觉乳头疼痛或是遭遇乳头皲裂。
6、纯母乳喂养宝宝需要喂水吗？
由于配方奶粉当中的蛋白质、矿物质等不像母乳那样容易消化吸收，宝宝需要更多的水分才能帮助这些成分的代谢。所以，人工喂养宝宝在两次喂奶之间需要补充水分。
纯母乳喂养的宝宝则不然。因为母乳中的各种营养成分非常适合宝宝的消化吸收，并不需要额外的水分来帮助代谢。即使是炎热的夏季，妈妈还会自动调节乳汁中的水分，以满足宝宝对水的需要。
对于胃容量有限的宝宝来说，水会增加饱胀感，反而会减少宝宝对妈妈乳汁的需要量，这样，宝宝获得的营养也会跟着减少。因此，纯母乳喂养的宝宝不必喂水。
7、听说宝宝4-6个月后，母乳就没有营养了，是真的吗？
研究表明，6个月内纯母乳喂养可以提供宝宝所需要的全部营养。之后，虽然需要添加适当的固体食物，但母乳仍是宝宝所需要的蛋白质、脂肪及维生素的一个重要来源。
宝宝1岁之后，母乳仍然可以为宝宝提供相当多的营养。世界卫生组织在向全球母亲发出的倡议中说到：在宝宝最初的6个月，应纯母乳喂养，6个月开始添加适当的辅食之后，母亲仍应坚持母乳喂养到宝宝2岁或2岁以上。
8、什么情况下不宜哺乳？
感染性疾病：呼吸道感染伴发热，产褥感染较重，服用对宝宝有影响药物。梅毒、结核病活动期不宜哺乳；
病毒感染：甲肝急性期有较强的感染性不宜母乳喂养；
乙肝病毒DNA阳性和大三阳的妈妈，肝功能正常时，在高效价乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗双重免疫下，可以母乳喂养，但肝功能不正常时，不建议母乳喂养；
艾滋病妈妈不宜母乳喂养，提倡人工喂养，杜绝混合喂养；
乳房疾病：严重的乳头皲裂、急性乳腺炎、乳房脓肿等情况发生时，应暂时停止哺乳；
母亲患严重疾病：严重的心脏病以及长期服用抗癫痫类药物的妈妈，不宜母乳喂养；
宝宝患半乳糖血症、苯丙酮尿症时，应禁止母乳喂养。
9、职场妈妈该怎样进行母乳喂养？
很多职场妈妈都愿意在返回岗位后仍坚持母乳喂养。有些单位还专门为妈妈们准备了哺乳室。
在上班时间吸奶，吸奶器是妈妈们的必需装备，电动吸奶器更快捷、更省力，深受妈妈们喜欢。除了吸奶器，妈妈们还需要准备冰包和冰袋等储奶装备。由于工作场所不方便消毒，建议准备两个喇叭口，分别在上、下午挤奶时使用。
宝宝的吸吮刺激对泌乳量的保持仍然重要。下班回家之后、夜间睡觉期间以及早上出发之前，妈妈最好亲自喂哺宝宝，多和宝宝亲密接触，以促进乳汁持续分泌。
10、乳母的饮食需要注意什么？
有的食物能够减少乳汁分泌，还有的食物对宝宝的肠胃有刺激。因此，乳母在饮食时应该注意以下几个方面：
少吃薄荷等凉性食物和含大黄的泻下类中成药；
少吃咸肉、火腿、咸菜等过咸或腌制加工过的食物；
少吃麻辣、冰冷等类刺激性大的食物；
少喝浓茶、咖啡、可乐等含收敛物质或使人神经兴奋物质的饮料；
麦芽有回乳作用，少吃麦乳精和含麦芽的食物；
不可随意服用药物。
11、怎样防止乳头皲裂？
乳头皲裂是妈妈常遇到的问题，乳头是人体敏感的部位，一旦出现裂口，会感觉异常疼痛，有的新妈妈因耐受不了疼痛而放弃母乳喂养。
产生皲裂的原因：主要是未能及时纠正婴儿不正确的吸吮方式，致使乳头皮肤损伤形成皲裂。对于已经出现乳头皲裂的正确处理办法是首先让婴儿采取正确的含接姿势，母亲坚持继续哺乳。每次喂奶时先让婴儿吸健侧的乳头，再吸患侧的乳头，这样婴儿吸奶的劲小，对患侧乳头刺激减少，喂完奶后滴一滴后奶涂在乳头上，暴露在空气和阳光中，保持乳头干燥，可以促使皲裂愈合。
如何预防乳头裂口：每次喂奶时，注意正确的喂哺姿势；经常按摩乳房，刺激喷乳反射；喂哺时，一定要把大部分乳晕塞到婴儿口中；每次哺乳之后将乳头晾干后挤几滴奶均匀地涂在乳头上，可起到保护乳头的作用；在乳头上面不能使用肥皂；哺乳完毕后切勿从婴儿口里强拉出乳头，可用手指轻压婴儿下巴，阻止婴儿吸奶后再轻轻退出乳头；新妈妈应穿宽松的棉制品内衣并戴胸罩，当胸罩潮湿时，应及时更换。
生命中最美好的事都是免费的，
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