夏季是养脾胃的好季节，然而夏天好多人都经不住各种诱惑——冰淇淋吃得爽、清凉装穿得美、熬夜撸串豪饮……身体却有点“吃不消”了：食欲大减，提不起精神，一系列问题接踵而来。夏季最伤脾胃的9件事，看看您中枪了没?
一到夏天，冷饮便进入了热销期。有些人吃起来毫无节制，寒气也随之进入体内。冷饮会使人体的胃肠黏膜突然遇冷，导致原来开放的毛细血管收缩，进而引起胃肠不适甚至腹泻。特别是一些特殊人群，像老人和幼儿，糖尿病及各种慢性病患者，抵抗力弱又有病在身，尽量别喝冷饮。尤其是冰镇啤酒，对身体的损害更大，医院里经常看到强壮的男子被抬着送进了医院，呕吐、腹泻轮番来，很多都是因为喝了冰镇啤酒。
空调吹出的冷风为外寒，对脾胃不利。很多人在空调、电风扇环境中，容易出现肚子凉痛，甚至腹泻，都和外寒侵袭脾胃有关。当下，很多白领在空调房中穿着厚外套办公，首先很不环保，其次室内外温差过大，容易感冒。
夏日的街头，很多时尚女孩穿着露脐装，赶时髦的代价是脾胃受伤。
肚脐是一个很重要的穴位，名为“神阙穴”，它的背后还有命门穴。裸露腰腹会让这两个重要穴位受到寒邪侵袭，不仅伤脾胃，还会伤肾、伤骨头。
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酒精会刺激胃黏膜，还会增加肝脏的负担，对脾胃极为不利。
夏天夜晚的街头，麻辣小龙虾、麻辣烫等重口味小吃是很多人的最爱。
夏天天长，再加上炎热，很多人习惯晚睡。熬夜伤阴，容易引起阴虚、气虚，不仅伤害脾胃，五脏都很受伤。
一到夏天，很多人胃口不好，不爱吃主食。中医讲“五谷为养”，不吃主食，脾胃会越来越虚弱。
夏天炎热，孩子喜欢在家里光着脚跑来跑去。虽然图了一时的清凉，但会损害到儿童的身体健康。 同时对于还不会走路的宝宝来说，体温调节功能还没发育成熟，产生的热量较小，散热能力较大，如果在开着空调的室内光脚丫，容易导致宝宝的足部受凉。而足部是与脾胃相通的，容易把“凉”带到脾胃，让宝宝出现腹泻、腹痛的症状。