访谈|市中医医院王书柏：夏季养生两法

夏季养生两法

“冬病夏治”之三伏贴篇

1、什么叫“冬病夏治”？

冬病夏治是以《内经·四气调神大论》“圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根”为理论依据的一种治疗方法。哮喘、老年人慢性支气管炎、过敏性鼻炎等病好发于冬季，故称“冬病”，根据天人相应的原理，在人体腠理疏松开泄、荣卫通达、便于药物吸收的夏季，采用穴位贴敷、穴位注射、拔药罐综合疗法，可提高机体非特异性免疫力，起到“缓则治其本”“不治己病治未病”的目的，故称“夏治”。

2、三伏贴是什么？

三伏贴即“穴位贴敷疗法”，是在三伏天对穴位进行药物贴敷的一种治疗方法。三伏天是指初伏、中伏、末伏三个庚日，根据“春夏养阳”的原则，特取每年的初、中、末伏第一天在人体的相应穴位上进行药物敷贴。根据年龄及个人耐受程度的不同，贴敷时间一般为：儿童每次贴2~3h，成人每次贴4~6h。

3、作用机理

三伏贴疗法根据天人相应的原理特取夏季三伏之时在局部腧穴上敷以辛温发散之药，由于三伏天之时，阳光盛，热度高，是自然界阳气最旺盛，人体腠理开泄，而三伏贴就是顺时就势摄取阳气，以鼓舞正气，驱散体内阴寒，宣通经络，调节脏腑功能，恢复机体阴阳平衡，增加抗病能力，补益人体正气，从而达到防治“冬病”的目的。

三伏贴选用麻黄、细辛、生姜等辛温之药以温阳驱寒，以消“冬病”之病根；采用“随而救之”的补法，即在“夏至”之后，阳气渐去之时，选取肾俞、命门、大椎、膏肓等补肾温阳之要穴随而济之，起到温阳的作用；此法既有药物对穴位的刺激作用，又有药物本身的作用，两者相互影响，相互补充，从而起到“治病求本”的目的。

4、适宜疾病

早期三伏贴主要针对的是呼吸系统疾患：慢性支气管炎、哮喘、过敏性鼻炎等，经过多年的临床实践及观察证实，三伏贴对于颈椎病、慢性咽炎、骨性关节炎、胃肠道疾患等均有较好的治疗效果。

我院针灸理疗科于上世纪90年代初，即开展三伏贴的工作，经过20余年的临床探索，无论是从药物配制、临床选穴到疾病的治疗，都取得显著的成果，应该说是技术成熟疗效突出。

2017年的三伏贴时间：7月12日（阴历六月十九）至8月11日（闰六月二十）！

养生之艾灸疗法篇

1、什么是艾灸疗法

艾灸疗法是指选用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位，或特定部位，通过激发经气的活动来调节人体紊乱的生理功能，从而达到防病治病目的的一种方法。

选材：艾叶，温和渗透力强，现代研究证实，唯艾温经通络之力最强。

2、作用机理

（1）温经散寒，引气通络，气血运行遇寒则凝、得温则散，故用之有效。

（2）扶阳固脱，升阳举陷。

（3）泄热拔毒，消淤散结。

（4）防病保健，延年益寿。

（5）现代医学证实，艾灸有提高机体的免疫力的作用。

艾灸起效的关键：气至而有效。《黄帝内经》云“效之信，气至而有效”“气之至也，若风之吹云，明乎若见苍天”。

3、穴位的选取

人体体表的穴位，或特定部位，会发生一些被观察到或感觉到的各种形态和功能的改变。《黄帝内经》有云“所言节者（穴位），神气游行之出入也，皮肉筋骨也”。

4、适宜疾病

（1）寒湿入体，灸优于针。

（2）阳虚病症，灸贵于针。

（3）淤血阻络，灸之所宜。

（4）气阴不足，亦可灸之。

（5）热毒之证，亦可灸之。