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编者按
为进一步宣传普及维持健康体重相关知识与技能，倡导健康生活方式，日前，山东省卫生计生委、省体育局、省总工会、省爱卫办联合发布通知，确定在全省范围内开展“健康山东·全民健康生活方式——维持健康体重”系列宣传推广活动，如果你想美想瘦想健康想运动想拿奖，Come on! 快快参与活动吧，一二三四奔健康，我们助你实现愿望！
系列活动第二弹：
“吃动平衡 健康减重”
山东省首届网络减重大赛
你敢来挑战，我们就敢发红包！
活动目的
在全省超重人群中组织开展“吃动平衡 健康减重”竞赛活动，引导超重人群自觉摒弃不良生活习惯，养成健康生活方式。通过活动分享科学减重经验，传播健康知识，带动更多居民参与维持健康体重活动。
活动时间
宣传发动与报名时间：5月20日-6月20日
正式比赛时间：6月20日-9月27日
比赛内容
（一）参赛人员。在山东省内居住半年以上，年龄在18－59岁之间，体重指数（BMI）≥24，自愿以健康饮食及规律运动方式减重的居民。孕妇及医学上认为不适合进行饮食控制和运动减重者不建议参加。
（二）活动报名。开通现场报名与网络报名两种途径。
现场报名：以下单位设现场报名点，由工作人员帮助指导参赛者完成报名。
卫生计生部门：县（市、区）疾病预防控制中心、基层医疗卫生机构（乡镇卫生院、社区卫生服务中心、社区卫生服务站、村卫生室）
体育部门：国民体质监测中心、国民体质测试站、全民健身活动中心、基层健身站点、健身俱乐部、社区体育活动中心、社区体育团体
工会系统：各单位工会
报名流程：现场测量身高、体重→登陆新华网维持健康体重活动专题网页填写报名信息→下载体重管家APP，注册并上传个人信息→报名完成。
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网络报名：
报名网址：新华网山东频道健康减重活动网页（http://www.sd.xinhuanet.com/2017zt/jkjz/）
报名流程：在活动网页填写报名信息→下载体重管家APP，注册并上传个人信息、2名证明人信息→报名完成。
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（三）活动内容
大赛分为网络减重大赛、“健康日记”赢红包、“减重故事”大家谈等3个项目。
网络减重大赛。6月20日减重网络大赛正式开始，报名成功的参赛者通过合理膳食、适量运动、吃动平衡的方式，进行为期100天的科学减重活动。9月27日活动结束后参赛者再次上传体重数据，可以到原报名点测量上传，也可以通过体重管家APP上传。在100天内成功减重3公斤以上的参赛者中随机抽取500名进行奖励。
“健康日记”赢红包。参赛者可以每天通过体重管家APP“健康日记”板块上传每日体重、饮食获能、运动耗能等信息。各参赛者每周至少上传1次健康日记。每周在坚持记录“健康日记”7天的参赛者中抽取20名进行红包奖励。
“减重故事”大家谈。在省卫生计生委微博设置“减重故事”大家谈论坛，参赛者可通过图片、文字、视频等方式分享自己的减重经历、小妙招、心得体会等。每周评选出“健康达人”10名，给予红包奖励。
奖项设置
（一）团体优胜奖
以市为单位奖励。以市为单位，按照活动参与率、减重率2项指标计分，对团体总分前8名的市给予奖励。
（1）活动参与率（60分）。辖区内活动参与率=参与时间超过80天的参赛人数/（辖区内常住人口数）*10000 。活动参与率≥10/万计分60分，如活动参与率≥10/万,得60分；如活动参与率<10/万，则参赛队得分=实际活动参与率/（10/万）*60。
（2）减重率（40分）：个人减重≥3kg为1，减重2-3kg得3/4，减重1-2kg得2/4，减重0-1kg得1/4。减重率=每市减重有效人数之和/（常住人口数）*10000,如减重率≥10/万,得40分；如减重率<10/万，则参赛队得分=减重率/（10/万）*40。
以县为单位奖励。以县（市、区）为单位，在参赛人数达到200人以上的县（市、区），根据减重率、活动参与率2项指标计算总分（计算方法同上），对前40名的县（市、区）给予奖励。
（二）优秀组织奖
奖励本次活动的具体组织实施单位。对于在活动中宣传发动有力、活动成效显著的地方卫生计生、体育和工会部门，给予表扬。
（三）个人奖
全省共奖励500名，采取抽奖形式确定。从成功减重3公斤以上，每周坚持上传健康日记1次以上的参赛者中随机抽取。其中抽取10名给予现金500元的奖励，其他给予价值80元的奖品。
联系方式
活动中有何问题可与相关人员联系。
省疾控中心：陈先献 0531-82679692
牟海峰 0531-82679489
山东省立医院健康管理中心：林海燕 0531-68776123
体重管家APP：张向辉 0531-82978804
新华网：孟瑾 0531-82021937
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祝您健康
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资料来源：山东省卫生计生委疾控处
图片来自网络