世界无烟日丨无烟才能健康,健康才能发展!

来源: 西峰卫生计生/xfwsjs

2017年5月31日是第30个世界无烟日

活动主题是“无烟•健康•发展”

烟草的危害

目前每年约有600万人死于烟草使用,约60多万人为接触二手烟草烟雾的非吸烟者。如果不加强行动,预计到2030年,这一数字将增长到每年超过800万人。烟草使用对任何人都构成威胁,不论性别、年龄、种族、文化或教育背景。 

烟草使用是占死亡率63%的心脏病、中风、癌症和肺气肿等非传染性疾病的主要致病因素;  

烟草使用会带来痛苦、疾病和死亡,使家庭陷入贫困,国民经济遭到削弱。 

烟草使用使卫生保健费用增加并降低生产力,由此给国民经济造成巨大代价。 

烟草种植需要使用大量农药和化肥,过量消耗资源并可污染水源。 

烟草加工还会产生200万吨以上固体废物,造成环境污染。


烟草对青少年的危害

吸烟对青少年危害性更大。据医学研究表明,青少年正处在生长发育时期,各生理系统、器官都尚未成熟,其对外界环境的有害因素的抵抗力较成人为弱,易于吸收毒物,损害身体的正常生长。
据美国25个州的调查,吸烟开始年龄与肺癌死亡率呈负相关。若将不吸烟者肺癌死亡率为1.00时,15岁以下开始吸烟者其死亡率为19.68;20~24岁为10.08;25岁以上为4.08。说明吸烟开始年龄越早,肺癌发生率与死亡率越高。吸烟损害大脑,使思维变得迟钝,记忆力减退,影响学习和工作,使学生的学习成绩下降。心理研究结果表明,吸烟者的智力效能比不吸烟者减低10.6%。

戒烟的近期好处

1
味觉改善
       戒烟后舌头上的感觉神经恢复了原有的敏感性,能充分品尝到各种食物的风味。


2
口臭消除
       吸烟者与他人谈话时,口中常会散发出一股令人厌恶的烟臭。吸烟者早晨起床后,自己也往往感觉到嘴里不清爽,有异臭味。戒烟后口臭便可颓然消除。


3
牙齿变白
       焦黄发黑的牙齿,曾被人们看作是吸烟者象征,停止吸烟后牙齿的烟垢会逐渐退净。同时由于口腔卫生的改善,各种口腔疾病明显减少。


4
咳嗽痰液减少或停止
       卷烟烟雾刺激呼吸道,妨碍纤毛的自洁功能,因而吸烟者大多咳嗽、痰多。


5
血压降低
       戒烟后由于全身血液循环得到改善,血压可降低10-15毫米汞柱,有利于减少动脉硬化、冠心病等心血管病症发病的危险性。


6
睡眠改善
       戒烟后尼古丁的作用慢慢消除,人变得易于入睡,而且睡得很熟,疲劳容易得到很好的消除,精力充沛。

戒烟后的远期好处

1、患癌的危险性减少


2、戒烟5-10年后,其肺癌死亡率比不吸烟者略为高一点,戒烟10-15后,得肺癌的机会便可降低到与不吸烟一样。据日本调查,吸烟总量在20万支以内者,戒烟4年之后,肺癌死亡率与不吸烟者相同。


3、冠心病的死亡率下降 
    冠心病病人,戒烟一年之后,冠心病死亡率很快下降,10年后降至不吸烟者同一水平。英国对35-64岁的医师进行调查,1953年至1968年的15年间,由于许多医师戒烟,他们患冠心病的死亡率下降了6%,而同期未戒烟的普通人群却增加了9%。吸烟是再次发生心肌梗塞的危险因素,戒烟对避免再次心肌梗塞十分有利。


4、吸烟者患慢性支气管炎、肺气肿的较多,是不吸烟者的4-25倍。戒烟几周后,咳嗽、咯痰减少,可防止肺功能进一步恶化。


5、溃疡病容易治愈 
    吸烟者患胃、十二指肠溃疡的较多,而且不戒烟就难以治愈。为此,胃、十二指肠溃疡患者务必戒烟,以加快溃疡的愈合。


6、防止寿命缩短 
    吸烟者的平均寿命比不吸烟者短,例如25岁的人一天吸烟40支,他的寿命比同龄不吸烟者要短8.3年,但戒烟10-15年后,平均寿命与不吸烟者相等。


控制烟草危害 履行控烟承诺

1、禁止或限制烟草广告、促销和赞助

2、在卷烟烟盒上印刷大幅图案式健康警告,禁止使用如“淡味”、“低焦油”等虚假和误导性词语

3、采取措施保护非吸烟者不接触二手烟雾

4、提高烟草制品价格,特别是通过税收手段

5、消除烟草制品非法贸易

6、对烟草制品成分进行管制,要求公开披露烟草成分

7、提供戒烟支持,治疗烟草依赖

8、防止向未成年人销售烟草产品

来源:甘肃省疾病预防控制中心