戒烟有哪些好处？
5.31世界无烟日
戒烟20分钟后，心率、血压下降。
戒烟8小时后，血液中一氧化碳浓度开始减少，含氧量恢复到正常值。
戒烟2-12星期后，血液循环改善，肺功能增加。
戒烟1-9月后，咳嗽、气短等症状减少。
戒烟1年后，心脏病发病风险减半。
戒烟5年后，发生中风的风险减至非吸烟者的水平。
戒烟10年后，发生肺癌的风险减半，口腔癌、咽喉癌、食道癌、膀胱癌、肾癌和胰腺癌的几率降低。
戒烟15年后，死亡风险降至非吸烟者水平，患冠心脏病的风险降到非吸烟者水平。
即使年过50岁才戒烟，其肺癌死亡率与同龄的继续吸烟者比较，还会减少三分之一至二分之一。
到了60岁才戒烟，结果也表明，肺癌死亡率仍大大低于继续吸烟者。
总之，戒烟有百利而无害，就像老话说的，亡羊补牢，未为晚也。
而老烟枪们，也不要以年龄大了为理由，拒绝戒烟。不管你年龄多大，只要有戒烟的想法，加上好的戒烟计划,坚持到底都能成功,都会给您的身体和您家人带来很多好处。