世界无烟日，让我们一起对吸烟说“NO”

        2017年5月31日是第30个世界无烟日，本次世界无烟日的主题是“烟草——对发展的威胁”，我国的活动主题是“无烟·健康·发展”。世界卫生组织规定每年5月31日为世界无烟日，开展无烟日活动旨在提醒世人吸烟有害健康，为人类创造一个无烟草的环境。

吸烟有害健康

专家提醒，吸烟是肺癌、慢性呼吸系统疾病、冠心病、脑卒中等多种疾病发生和死亡的重要危险因素。

烟草烟雾中含有7000多种化学成分，其中数百种为有害物质，如尼古丁、焦油、一氧化碳等，有多种致癌物。这些致癌物会引发机体内关键基因突变，正常生长控制机制失调，最终导致细胞癌变和恶性肿瘤的发生。

很多人也知道烟雾中有害成分吸入肺部后会导致严重的呼吸道疾病，但很少有人知道，吸烟还会损伤血管内皮功能，可以导致动脉粥样硬化的发生，使动脉血管腔变窄，动脉血流受阻，引发多种心脑血管疾病和外周动脉疾病。

烟草可通过多种方式致冠心病，如正常血管内皮可分泌一氧化氮，吸烟可影响这种物质分泌，影响血管的舒张功能。

吸烟还可促进血小板聚集，促进血栓形成。香烟中的尼古丁可使心脏传导系统损害，诱发心律失常的发生，使心脏猝死的危险性增加，也使冠状动脉硬化的发生及血栓形成的机会增加。吸烟者的吸烟量越大、吸烟年限越长、开始吸烟年龄越小，冠心病、心肌梗死、脑供血不足的发病率与死亡率风险越高。吸烟还会引起糖尿病、口腔疾病、白内障、骨质疏松等疾病，也更易感染结核病和肺炎等传染性疾病。

对于女性吸烟，由于女性特殊的身体结构和孕育下一代的生理特性，吸烟会给女性带来特殊伤害：

吸烟可使女性容颜早衰、月经紊乱、痛经、雌激素低下、绝经期提前、骨质疏松、尿失禁；

女性90%的肺癌、75%的慢性阻塞性肺病和部分冠心病，都与吸烟有关；

女性吸烟同时使用口服避孕药，可使心脏病、中风和其它心血管病风险提髙10倍。而且女性一旦吸烟成瘾，戒烟比男性还难。

吸烟不仅仅危害本人的健康，所造成的“二手烟”、“三手烟”危害也不容忽视。

“二手烟”中含有几百种已知的有毒或者致癌物质，使家庭、公共场所和工作场所的不吸烟者（尤其是孕妇、婴儿和儿童）增加罹患肺癌、心脏病、中风和哮喘等疾病的几率。吸烟产生的有害微粒（包含重金属、致癌物、辐射物质等）附着在衣服、墙壁、办公用品、家具甚至头发和皮肤表面，这些可吸入颗粒物就是所谓的“三手烟”，可持续数小时、数天甚至数月，不会随风而散，将会持续损害他人呼吸系统，引发哮喘、感染等，尤其危害儿童神经系统，可造成智力低下。同时，还会增加日后罹患心血管病等慢性病风险。