有一种痛叫：别低头，双下巴会笑。
Angelababy前一阵在微博上po出了一张照片，搞笑地使劲缩着脖子，超瘦的她竟然也挤出了双下巴。
虽然baby是来搞笑的，但其实双下巴这号粘人的小妖精，就算你身材爆好也照样会找上门，才不看你体重是不是过百、有没有拜拜肉和小肚腩。
谁能想到肉嘟嘟的黄小厨先生，曾经也是清秀鲜肉一枚。而现在，看见他的下巴，阿噗仿佛听见了岁月在讲故事。
小时候最爱的小燕子赵薇，纵然有灵气又精致的五官，也没能逃出双下巴对颜值的强烈伤害。
儿时偶像也抵不过岁月变迁，Jay的下巴变成了Jayyyy，小方脸也摇身成为椭圆形。。
双下巴从哪儿来
下巴皮肤失去弹性
随着时光荏苒、日月穿梭，再美的小仙女，下巴部位的皮肤也会逐渐松弛、失去弹性，所以这个位置的脂肪就会在重力的作用下，慢慢地下垂产生双下巴。
水肿小bug
水肿不仅会让小腿和面部受到影响，也会下巴部位显得很臃肿，顺手还会让你的脖子看起来更短。
有的双下巴那真的是因为脂肪太多啦，多余的脂肪就堆积在了下巴的部位上，让你成为了一个更明显的胖胖。
日常姿势有问题
日常的体态对于我们的影响也非常大，比如经常低头玩手机、经常驼背，都会让我们比同龄人更容易长出双下巴。
抵御双下巴要趁早
就算你有个V字小脸，但是有了双下巴，也会感觉整个人砰地一下儿胖了二十斤，瞬间从少女变身阿姨。
学会下面这7个小动作，通过对掌控颈部的胸锁乳突肌和颈阔肌的锻炼，来达到抵御双下巴的作用，抗击衰老，小仙女们一定要从年轻时期就抓紧开始噢。
Step1：舌尖按压
坐在椅子上，背部挺直，用舌尖顶住上颚，然后脖子往后仰，到达顶点位置后，再低头用下巴去贴住胸部。
做20次，共2组。
Step2：撇嘴
保持刚才的身体姿势，用力向下撇嘴并把嘴唇向外撅，保持1秒钟后脖子向胸部弯曲。
做20次，共2组。
Step3：O型动作
保持刚才的身体姿势，脖子向后仰，然后把腮帮向内缩，让嘴唇呈O型，在此过程中嘴不张开。
每组10次，共2组。
Step4：亲吻动作
保持刚才的身体姿势，脖子向后仰，然后撅起嘴唇，向上做亲吻状。
每组15次，共2组。
保持刚才的身体姿势，感受使用下巴发力，带动头部旋转一周。
每组10次，共2组（每个方向各1组）。
Step6：侧压动作
保持刚才的身体姿势，右手抱住头部，向右侧肩膀按压。然后换左边进行同样动作。每次每侧保持10秒。
右侧按压1次+左侧按压1次为一组，做3组。
Step7：吐舌头
保持刚才的身体姿势，用力张嘴，并尽可能地伸出舌头。
每组保持10秒，共10组。