黄瓜只用来敷脸？夏天吃黄瓜还有6大好处！

说起黄瓜，很多MM都知道那是天然的护肤品。

新鲜黄瓜中含有黄瓜酶，能有效促进机体的新陈代谢，扩张皮肤的毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用，因此黄瓜具有美容的效果。同时，黄瓜含有丰富的维生素，能够为皮肤提供充足的养分，有效对抗皮肤衰老。

新鲜黄瓜切薄片后用来敷脸，可以给肌肤补充水分，并有美白、控油、收缩毛孔、去细纹的作用，让肌肤更有活力，保持年轻的状态。注意黄瓜敷脸一定要在晚上，最多只能敷15分钟哦。

黄瓜不仅可以用来敷脸护肤，夏天还可以当开胃菜。在炎炎夏日来一盘清爽的拍黄瓜，有清热解毒，补充营养的作用。

黄瓜的保健作用：

1、清新口气：黄瓜味甘甜，性凉，具有除热、利水利尿、清热解毒的作用。黄瓜汁对治愈牙龈疾病有益，常吃能使口气更清新。

2、排毒防便秘：黄瓜含有细纤维素，这种纤维素能够促进肠道蠕动，帮助体内宿便的排出，“清扫”体内垃圾，预防便秘。

3、补充维生素：黄瓜富含多种维生素，如B族维生素、维生素C等。黄瓜连皮吃，补充维生素的效果更好。

4、预防糖尿病：黄瓜中的一种激素有利于胰腺分泌胰岛素，可辅助治疗糖尿病。

5、降脂稳压：黄瓜中的固醇类成分能降低胆固醇；黄瓜富含的膳食纤维、钾和镁有益调节血压水平，预防高血压。

6、减轻关节炎和痛风疼痛：黄瓜中的硅有助增强关节结缔组织健康。黄瓜与胡萝卜汁同食可降低尿酸，缓解关节炎和痛风疼痛。

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