“长期吸烟的人突然戒烟，身体会受到影响”
真相，是这样吗？
长期吸烟的人，突然戒烟容易出现戒烟综合征，大部分人会误以为突然戒烟会“容易生病”，但实际上这只是尼古丁突然撤断后出现的正常反应。
戒烟后，血液中尼古丁浓度降低，加上心理和行为习惯的原因，尝试戒烟者可能会诉说由于停止吸烟，他们出现了种种不适，如渴望吸烟、烦躁不安、抑郁、紧张、易怒、萎靡不振、注意力不能集中、睡眠障碍等症状，医学上称之为戒断症状群。戒断症状的本质是尼古丁依赖和心理依赖。戒断症状在戒烟后几小时即会出现。但是戒断症状是暂时的，是人体机能逐渐恢复到不吸烟状态的自身调整的过程，在戒烟后的第1周最为严重，多数在3～4周后逐渐减弱至消失。
但是现实生活中，确实会遇到长期吸烟者戒烟后很快检查出肺癌的例子啊， 这要怎么解释？
患肺癌的真正原因并非由戒烟所致，而是因为吸烟多年，烟草中的有害物质长年累月对身体造成损害的累加结果。大量人群流行病学研究显示，吸烟者戒烟后，患各种疾病的危险性都在下降，只是其中癌症的风险下降最慢，要到十年以后才能表现出来。
在任何时候戒烟都不算晚，如果吸烟者能在40岁以前戒烟，死于烟草相关疾病的危险性将下降90%，几乎与不吸烟者相近。戒烟有众多好处，吸烟者在戒烟后其体内器官会发生一系列有益的变化。
来源：中国疾控动态
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