指人的内心坚强，指人的一种心理素质，也可以指人的胸怀及一种潜力，对未来充满希望，对人生目标清晰! 也指人的内心思想跟外在差异很大，也可以说是尽管外在受到很多人的排斥，也不会因外界环境变化受影响;其内心依然坚持自己的看法。
在过去的50年里，我们的生活变得越来越复杂。工作时间更长了，交通越来越堵，住房，食品和医疗成本不断提高，信用卡严重透支，既要做好本职工作，还要照顾好家庭。所有这些，对于所有双职工家庭而言，只是快节奏的现代生活中诸多压力来源的一部分。不管是男人还是女人，都在经受前所未有的压力，我们的情感关系也正在遭受严重损害。我们不能够理解情侣在处理压力时相应产生的新的情感需求。我们采用了各种办法试图使局面变好，但是却总是越来越糟。幸运的是，约翰格雷博士告诉我们，我们可以采用新的方式了解并应对不断增长的压力。了解男人和女人处理压力的不同方式，我们就能够从全新的角度出发，改善我们和伴侣的沟通方式，在感情上彼此给予强有力的支持。
如何让内心强大
1.说就让别人去说吧，只要自己知道自己做的对而且好就可以了。
2.不管是什么，至少让自己成功一件事，然后成功的事情就会越来越多。
3.找到和自己在统一战线的人，对方不需要强大，但你需要让人知道你不是孤立的，有时候自己的
状态对对方，对你的态度很重要。
4.适当的反击，如果对方要你做什么不合理的事，你要会拒绝，自身的态度很重要。
5.不要授人以柄。
6.思随真理，言随大众。
7.外化而内不化。
8.平时多读一些哲理性的文章。
9.深入的思考某一问题即冥想可以使你的内心强大起来。
10.多尝试去帮助别人，给别人解决办法。
11.养成写文章的习惯，有灵感了就写出来。
12.制定自己的人生目标，并朝着这个目标不断的努力，不管别人的说三道四。
13.真正内心强大的人，不需要任何伪装。
14.多找点刺激的事情做。
15.尝试接触一些新鲜事物，使自己的思维保持活跃。
努力做一个内心强大的人
1、无论做什么，记得是为自己而做，那就毫无怨言。
2、面对困境，也不要悲观厌世。
3、人生没有绝对的公平，但是相对公平的。在一个天平秤上，你得到的越多，也必须比别人承受得更多。
4、在人生的任何时候都不怕重头再来，每一个看似低的起点，都是通往更高峰的必经之路。
5、让自己更平和一点，更豁达一点，对于身边的过错，让自己更宽容一点。人人都有他的难处，何必强求于人。
6、作为女孩子，首先要争取经济独立，然后才有资格谈争取什么，15到25岁，争取读书以及旅游机会，25到35岁，努力工作，积极进修，组织家庭，开始储蓄，必需活泼乐观，不厌其烦地工作…这双手虽小，但属于我，作出成绩来，享受成果，不知多开心…
7、坏事总是不断发生，可还是有很多办法来解决困难。永远不要忘记学进修学问，拓阔胸襟。人生所有烦恼的会不多不少永远追随，只不过学识涵养可以使一个人更加理智冷静地分析处理这些难题而已。
8、失去的东西，其实从来未曾真正地属于你，也不必惋惜。潇洒一点。生活中无论有什么闪失，统统是自己的错，与人无尤，从错处学习改过，精益求精，直至不犯同一错误，从不把过失推诿到他人肩膀上去，免得失去学乖的机会。
9、浪漫是一种自我修养，是生活的格调。不管自己已婚未婚，什么年龄，总要保持有一种少女般浪漫情怀。
10、生命的乐趣是要自己寻找的，谁也没有义务要为你做什么，要讨好你什么。
爱情很美好，但是，生活永远比爱情要长，而生活，是需要智慧。乐观，阳光，凡事往好处想。
11、对一个城市的留恋，其实只是留恋那里的人和事，更多的，是沉淀在那个城市里自己最好的年华。不管在什么地方，生活都有喜有悲，没有必要羡慕别人增添自己的烦恼。
12、法国有句谚语:爱人在身旁，处处是天堂。幸福不是因为得到的多，而是计较的少。苦苦追求没有得到的，不懂得珍惜拥有的，结果只是徒劳伤命。
13、《庄子》里有句话叫做夏虫不可语于冰，意思是说对于夏天的虫子，无论你怎样与它谈论冬天的冰雪，它也不会明白。同理，当我们总是责怪别人无法理解自己的时候，请静下心，各人有各人的思维限制，思维不同，很难一致，所以，我们都是互相眼里的夏虫。对生活多一点耐心，信心与坚持。不要总是半途而废。
14、为了梦想努力拼搏，回头看，你会发现那些苦难，后来成为了你人生的财富。未来掌握在自己的手中。
15、有得有失，才是人生，切忌忿忿不平。做人最忌无休止地自怨自艾，招人讨嫌。爱自己，就如同朝阳升起。
16、人生短短数十载，最要紧是满足自己，不是讨好他人。何必向不值得的人证明什么，生活得更好，乃是为你自己……