二十年前，有个人找我看病，他说：“老毛病了，胃疼，也看过好多大夫，一直看不好。”我先问他是不是餐后1小时疼的次数多一些？他想了想，摇头。我又问他：“是否和情绪有关？” 他想了想，点头说好像有关。
我为什么要这样问呢？原因是很多不良情绪都会让人吃不下饭，最终会引起胃病。比如，肝主怒，故而发怒之人会气得吃不下饭；脾主思，想事儿太多也导致吃不下饭。
胃疼常见于两种证型
一是脾阳不振，二是肝胃不和。他得病跟情绪有关，肯定是肝胃不和了。
中医说，肝应木，脾属土。大家想一想，在大自然中，树要想长大，就不断吸收土地中的营养，这时土的功能就会被削弱。就是说，肝木会克脾土。
这时，如果有的人本身脾胃就比较虚弱，就容易出现胃疼、胃胀，并且痛及两胁，甚至出现心烦、泛酸、嗳气、口苦等，就是说，除了胃疼外，还会伴有肝气郁结之证。
于是，我把“嘘”字诀与“呼”字诀的锻炼方法告诉了他，并叮嘱他“嘘”可以疏肝解郁，“呼”可以健脾养胃，让他回去后用此法每种口型各练习６次以上。
一周后，他回来复诊，说胃疼已经好了。
至于患有胃炎、胃溃疡等的病人，如果去做胃镜检查，往往会发现胃黏膜上有灰白色或脓样黏液，或者糜烂和出血，或者溃疡。这类人多表现为脾胃虚寒之象，多表现为胃里隐痛，喜吃热饭，用力按胃的部位会感觉舒服，四肢不温等。
对于治疗脾胃虚寒引起的胃疼，我以前学到一个很简单但是非常有效的方法。
干姜１０克，胡椒１０粒。
晒干后捣碎，研成末。每天早晚开水冲服。
这个方子健胃祛寒，功效卓著。当时喝完，就会感觉到胃里暖暖的，像有小火炉一样。
如果您平时不胃痛，仅仅感觉到胃寒，可把上面这个方子减一半的量，每天饮用，对胃寒效果也非常好。
还有一种胃疼患者，虽然比例少一些，但是也需要说一下，这就是阴虚胃热型。这类人也会感觉到胃疼，但由于是阴虚体质，所以还会有口干、烧心（胃里呈烧灼感疼痛）等症状。这时候，可以用百合粥米缓解，具体如下：
百合６０克，糯米１００克。
煮成粥，根据自己的口味加点冰糖，每天早晚各服一次。
此方可以养胃清热，对阴虚胃热效果也非常好。
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