每月痛经的姑娘举手！（已举）捂着肚子边哭边上网问痛经该怎么缓解的举手！（已举）痛的想跟那个只会说多喝点热水的男朋友分手的人举手！（已举）

哈哈哈，我自己跟自己互动的好嗨呀……好了……不精分了……

正式的跟大家说说我写这篇文章的目的：拯救和我一样痛经的宝宝们！（不用谢我，叫我红领巾）

痛经怎么办？这是个沉重的问题，沉重到我试过喝热水、喝药、贴暖宝宝都没用……后来我查了好多方法，了解到了关于痛经的很多知识，可以称得上痛经达人了。我总结下来，基本上所有的痛经都是因为宫寒。简单的说，就是子宫里太冷，血液懒得走，血液越不走，子宫就越寒，如此恶循环，造成的后果就是大姨妈时你在床上疼的打滚~找对了症，药就好下了。宫寒，那就努力让它暖起来，好促进血液循环。血液动起来了，痛经时就知道该怎么办了。

那么问题来了，怎么让我们的子宫暖起来呢？

首先就是最恶俗的一句话——多喝热水……虽然你可能已经听够了，可是此法仍然是有用的。经期时多喝热水，不吃生冷的食物，比贴八片暖宝宝还有用！一句话，痛经怎么办，管住自己的嘴两瓣儿~

其次，就是借助热水瓶、暖宝宝之类的发热物，简单粗暴地抱在怀里，让热量慢慢的传入体内。但是此法，实话实说，只是治标不治本。就好像给块石头加热，外面热但里面还是冷的。因此，想缓解一时的痛经可采取此法。

最后，提醒大家，痛经痛起来不知该怎么办时，千万不要随便吃药，尤其是不可以轻易吃止痛药。因为药物或多或少地会让你的身体产生依赖性，甚至会带来很多副作用。所以，千万不要为了止痛乱投医，当然了，老中医开的调节身体的中药还是可以喝喝的。

除了让人身体暖起来，我们还可以借助一些外用贴剂，快输缓解疼痛，一招搞定。

很简单

贴：复方丁香开胃贴

复方丁香开胃贴

古方：丁香透膈散

又名：神奇小药丸

贴法：神阙穴+关元穴

如果能用神灯烘烤10分钟左右，效果更理想

痛经不用愁，丁香贴一贴，痛立消，一招搞定

还在为不知道痛经怎么办而苦恼吗？试试我说的方法吧~我已经通过它跟痛经说拜拜了，你还在等什么呢？