县中医院眼科专家：呵护眼睛，从小做起。

2017年6月6日是第22个全国“爱眼日”，今年5月卫计委确定2017全国爱眼日活动的主题为“‘目’浴阳光 预防近视”。让我们的孩子亲近大自然吧！ 

先说一个值得思考的现象：自从国家设立首个爱眼日以来，我们身边戴眼镜对的人就越来越多。数据显示，我国近视人数接近4.5亿，其中中小学阶段近视率达46%，初中阶段的近视率高达75%，这还只是2014年的统计结果。试想一下，老师站在讲台上望下去，班级一半以上的孩子都带着眼镜，是一种怎样的感受。

网络上曾报道，造成这一切的元凶很可能是蓝光，也就是波长在400nm—500nm的蓝紫色可见光，其大量存在于手机、电脑、电视、iPad、LED灯等各种液晶显示器。

作为自然光的三基色之一，蓝光是波长最短、频率最高的高能量光线，因而被广泛应用于LED技术中，来提升电视、手机等电子产品的品质。LED虽然具有节能省电的优点，但其产生的高能蓝光可以穿透角膜和晶状体，直达眼底黄斑区，对眼球末端的黄斑区造成伤害。在这样的光照下，视网膜色素上皮毒性大大增加。高能蓝光的损害作用是一个连锁反应，先引起光敏感细胞死亡，再引起视网膜黄斑变性，继而导致视力逐渐下降甚至完全丧失，而这种伤害往往不可逆转。

不难发现，蓝光伤害普遍存在在生活之中，可怕之处就在于它是无形之中，不疼不痒，不知不觉地对我们的视力造成伤害。尤其是处于生长发育期的婴幼儿和未成年人，恰恰成为了受蓝光危害最大的群体。蓝光对眼睛的危害程度因年龄而异，6-19岁为80%~90%，20-39岁为60%~70%，40-60岁约50%。可见，保护视力应该从孩子抓起。 

 电子时代已然来临，内容or健康如何选择

 毫无疑问，这是一个全民从电子设备获取信息的时代。纸媒的没落，新兴媒体的兴起，上班路上刷微博，大量电子化办公，下班看看新闻联播和电视剧，睡前翻翻朋友圈，已然成为大部分成年人的生活习惯。同样的，电子产品在孩子的生活中也逐渐占据主导地位，经常会听到小孩子向家长哭闹“我要玩iPad”、“我要看动画片”，于是近视率低龄化逐渐凸显。