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夏天来临，天气炎热潮湿，你可能不经意间已经患上“湿多症”！如何准确的判断自己体内是否有湿气，请先看下面10条：
1、大便糖稀，不成形，小便排泄不畅
2、头发爱出油、面部油亮
3、眼袋下垂，肥胖，减肥后反弹
4、胸口闷，睡觉打呼噜，喉咙有痰
5、困乏无力，无精打采，怎么睡都睡不够。头晕犯困
6、体重逐年增加，肥胖水肿。偏瘦的人也会有小肚腩
7、胃胀，胃难受，多吃点东西就成积食，大腹便便，身体浮肿
8、舌头边缘有锯齿，俗称“裙边舌”
9、机能衰退，对房事不感兴趣，男性阳痿早泄
10、耳内湿(耳禅湿)毛发粗糙，易脱落
如果你出现了上述1-2种症状，要注意了！ 这说明你已经患上了“湿多症”！
湿气被称为"万恶之邪"、"万病之源"，俗话说十人九湿，生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪有关。
《黄帝内经》说：“诸湿肿满，皆属于脾”，湿气会首先造成脾虚，由于人体是一个有机的整体，脾虚之后还会造成胃弱，肾虚，肺弱，气虚，肠胃排泄问题，而湿气的症状恰恰是脾胃虚弱的反应。
既然湿气对人体的危害这么大，那它是怎么形成的呢？
引起体内湿气重的原因一般分为两大类，一个是外湿侵滞，一个是内湿。
夏季温度高，人体毛孔都是张开的，比如长时间处于潮湿的环境、夏季空调温度开得太低等，湿邪就很容易侵袭人体，留滞不去。而饮食不当或者内分泌紊乱等则会产生内湿气。但湿气重只是表象，脾虚才是根本。
所以祛湿应先健脾。
《本草纲目》中记载，山药能健脾胃，益肾气，止泻痢，化痰涎，润皮毛。怀山药为“四大怀药”之首，并冠以“怀参”美名，在我国众多古典医籍中都有记载其健脾胃之功效。而吃山药就要吃最好的铁棍山药。
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编辑:品牌事业部