郑医•科普 | 孩子天天补，还是缺钙，怎么办？
来源: 郑州人民医院/zzrmyy8085
钙素有“生命元素”之称，现在的年轻父母对孩子的钙元素的摄入都十分关心，在面对超市、婴幼儿用品店里各种各样的补钙产品时，也都大方购买。尽管天天补，还是有不少孩子在体检时被医生诊断为缺钙。
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转眼，冯女士的儿子龙龙已经6个月了。最近，冯女士带孩子到医院做常规体检时检测出孩子缺钙，而且孩子已经出现轻微的肋外翻。
冯女士很疑惑，儿子一直是混合喂养。从5个多月就开始给孩子添加辅食。“我儿子在42天体检时，医生就让补鱼肝油，3个月后要间断性补钙。”冯女士告诉记者，“我从4个月时把鱼肝油给他停了，钙还吃着，这咋就缺钙了。”
“临床上缺钙的孩子太常见了，确定孩子是否缺钙，查微量元素并不准确，因为它显示的是一个动态值，最好做一个血钙含量检测。”郑州人民医院儿科主任庄探月说。
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“和其他的微量元素相比，缺钙和铁会直接影响孩子的健康，尤其是钙元素的缺乏，孩子的机体免疫力会下降，所以缺钙的孩子常会反复感冒生病。”庄探月说，“有时候，孩子夏天容易出痱子也是缺钙的表现。”庄探月解释道，“缺钙的孩子容易大量出汗，反复出汗堵塞毛孔，就易出现痱子。”
“缺钙会影响孩子牙齿、骨骼的生长发育。”庄探月提醒，如果孩子易多汗、夜惊、烦躁、枕秃、哭闹和各种骨骼的改变，可能就是缺钙造成的。
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很多家长一听说孩子“缺钙”，就急着给孩子买补钙产品，专家却说，补钙，不妨“慢一步”。
“造成缺钙的原因很多，一是钙元素真的缺乏，二是钙质吸收得不好，三是钙够用，但是孩子经常发烧、腹泻等也会造成钙的缺失。”庄探月建议，孩子缺钙，首先要确定是缺钙造成的还是缺少维生素D造成的，不要一听说缺钙就急着给孩子补。
铺天盖地的钙产品广告确实误导了大批家长，盲目补钙不但起不到效果，还会引起不少孩子便秘、食欲不佳，甚至增加了将来患结石病的可能性。△网络图片
另外，补钙还有一个吸收的问题，补得再多，不吸收也是白搭。“城里的孩子室内活动比较多，紫外线照射比较少，有些孩子对钙的吸收就不是那么好。”庄探月说。
如果是钙吸收不好造成的缺钙，这时需要补充能促进钙吸收的物质——维生素D，可以按照医嘱补充鱼肝油，同时多晒晒太阳，因为太阳光中的紫外线照射皮肤后，能够使人体自身合成维生素D，而这也是人体内维生素D的主要来源。
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