近年来，我国青少年近视发病率居高不下，近视眼人数世界第一，而学校里的孩子们成为预防近视的重点人群。今天是第22个全国爱眼日，今年“爱眼日”活动的主题确定为“‘目’浴阳光，预防近视”。为进一步普及科学用眼知识，预防屈光不正，提高青少年视力健康水平，我院医务人员来到常州路小学，进行爱眼知识健康宣教活动；眼科刘晓玲副主任进行了专题讲座，为孩子们普及眼睛保健、如何预防近视眼等知识。 刘主任从眼睛的构成，近视的成因，以及小学生应如何爱眼护眼、科学用眼等健康知识入手，运用通俗易懂、生动活泼的语言为学生们进行了详细、生动的讲解。 据刘主任介绍，每天在户外多呆上40分钟，坚持适度的户外活动、让眼睛经常沐浴在大自然光线下，近视率可下降23%。要想最简单快捷地预防近视，在室外多呆一会，多晒晒太阳，变成近视眼的风险就可大大降低。另外，她建议同学们在学习和生活中，要尽量做到远离电子产品、避免长时间近距离用眼、注意用眼环境、保证均衡的营养、勤做眼保健操，这样能有效预防近视。她还建议，在发现孩子有视力问题时，应及时带孩子到专业的眼科医生处进行系统检查，查明原因，在医生指导下配戴正确的眼镜或进行相关治疗。 通过本次宣教活动，向小学生们普及了健康用眼科学知识，增强了健康用眼意识，有助于帮助他们形成良好的用眼习惯，并通过他们将这些知识带给其他同学，将健康生活理念辐射到更多人群。撰稿：刘毅 编辑：王琳 潘艳 平度市人民医院原创作品，如需转载请注明出处。