腹泻
根据世界卫生组织的调查显示，
腹泻的致死率仅次于肿瘤、心/脑血管病、糖尿病之后，
高居各种疾病死亡率的第四位。
一项针对我国七省一市的抽样调查表明，我国每年的腹泻患者达到8.36亿人次，儿童的比重很大，占2.93亿人次。
腹泻除了会引起不适，最重要的危害是会造成脱水、电解质紊乱、肾功能异常、酸中毒、休克等。一旦发生腹泻，可以在家中采取一定措施。
防止脱水
腹泻次数多，尤其是水样泻，会使机体丧失大量水分。部分患者认为腹泻时进食、喝水，会为腹泻提供大量“生产原料”，于是不吃不喝，希望通过这种方法遏制病情，看起来好像管用，腹泻量会有所减少。
实际上，腹泻量的减少说明机体缺水已经发展到一定程度，也容易在此基础上发生酸中毒和休克，后果比腹泻本身要严重。
自我判断脱水的方法很简单，口渴，与平时相比尿量减少，坐起或站起时头晕，平卧则好转，尤其是口渴和尿量减少。
只要不呕吐，一定要喝水，让这两项症状缓解或消失。若伴有呕吐或实在不能饮食，则需要及早就诊。
防止电解质紊乱
腹泻丧失的不仅是水，还包括电解质。电解质就是体内的盐分，电解质紊乱会造成乏力、心悸、心律失常，严重者还会导致生命危险。
此时可口服补液盐，还可直接采取喝水时加食盐的方法补充钠离子，加盐量以略有咸味为宜，补钾可以喝些鲜榨果汁。
及时就诊勿硬扛
一般来说，上吐下泻不能饮食的需要及时就诊。部分腹泻患者，疾病发展快甚至凶险也需要紧急救治。如坐起、站起时头晕，或自测血压明显下降，皮肤发花，出现红（或暗紫红）白相间的花纹，并且手脚温度明显偏凉，指压皮肤后，肤色复原时间超过2秒，意识不清，都属于病情危重的表现，需紧急就诊。
理性用药勿滥用
腹泻病人出现心慌、心悸症状较多，很多老人会误认为是冠心病发作，于是按经验舌下含服硝酸甘油。
确实腹泻伴有冠心病基础的患者可能出现心肌缺血，但这种缺血更大程度是由于脱水导致的血容量不足所致。
有时患者的血压经过代偿，勉强处于正常范围，此时对于硝酸甘油之类的血管扩张剂极为敏感，使用后可能导致严重低血压、心脏供血不足、头晕。所以切记不要滥用药物，严重腹泻及时就医。
饮食调理
如出现了腹泻，这期间不要喝冷饮或吃冷的食物，这样会加重腹泻，最好吃一些热乎的食物，喝热水。同时，吃些易消化的食物，如小米绿豆粥、或菜粥等。
另外，如果处于哺乳期的宝宝，继续坚持母乳喂养，如果处于辅食添加期的宝宝，暂时推迟辅食的添加。
1.保证水分和 电解质的补充
对于大便次数较多，性状呈水状的宝宝，一定要注意补水，以防脱水，有必要可给予口服补液盐。口服补液盐的具体应用，一定要在医生指导下进行。
2.禁止乱吃乱喝
不要给腹泻的孩子乱喝含糖饮料，也要适当减少奶量，含糖饮料和奶都会使腹泻症状恶化。同时，在没有医嘱的情况下，不要随便给孩子吃止泻药。
3.减少使抗生素
宝宝腹泻分为3种，其中，生理性腹泻、食饵性腹泻都不需要用抗生素药，感染性腹泻需要在医生指导下用药。而抗菌药物尤其是广谱抗生素的长期使用，会导致肠道菌群紊乱，使腹泻加重。所以，需在诊断明确的情况下，在医生指导下合理、足量、规范地使用抗生素。
4.精心护理
宝宝腹泻过程中会感到不适，要尽可能地抱他，安慰他。孩子便后最好用水冲洗，频繁用卫生纸擦容易损伤肛周皮肤黏膜。
5.小儿腹泻贴
东方福娃小儿腹泻通络贴，易吸收、不伤皮肤。纯中药成份，不吃药，不打针，不输液。涩肠止泻，温阳健脾。
6.益生菌
益生菌，顾名思义，就是对肠道有益的菌群。宝宝消化系统尚不完善，肠道内有益菌群也尚未在肠道内定植。故此，宝宝的小肠道比大人的肠道要敏感得多，特别容易受的细菌病毒感染，也会经常出现消化不良的症状。而益生菌，尤其是双歧杆菌为主的益生菌，会通过与有害菌竞争营养素来抑制有害菌生长，释放抗菌性物质杀伤有害菌等作用，帮助宝宝肠道有益菌的建立，帮助宝宝缓解腹泻的症状。锌可以缩短腹泻恢复时间，加速肠粘膜再生。