孕早期（怀孕3个月以内）增加2公斤；孕中期（怀孕3到6个月）增加5公斤；孕末期（怀孕7月到生产）增加5公斤；三个阶段加起来共12公斤。如果整个孕期增加20公斤以上或孕妇体重超过80公斤，都是危险的信号。