①海带降血脂：帮助预防动脉硬化，降低胆固醇；②香菇能防癌：香菇可调节人体免疫功能，降低诱发肿瘤的可能性；③蕨菜祛炎症：有良好的清热解毒、杀菌清炎功效；④马齿苋杀菌：富含去甲肾上腺素、钾盐及柠檬酸、苹果酸等，可以保持血糖稳定、降低血压、保护心脏。