医生出招:如何应对高考身体不适

来源: 满洲里市人民医院/mzlsrmyy

  又是一年的高考季,我想高考肯定是人生中最美好也是记忆最深刻的事情。

  有的考生担心在考试期间可能出现的疾病及生理上的不便,会影响高考的正常发挥。对于高考期间如何防病的问题,医生对考生提出些建议。

  一.神经内科医生建议,考生要放松自己,好好休息,保证足够的睡眠,有时候越是紧张,越是容易出问题。

  二.最近我市天气忽冷忽热,穿衣服如果不适当的增减容易导致感冒,所以应尽量避免。如果已经出现感冒、发烧症状,须就医,并遵医嘱服用药物。内科医生建议,参加考试时可多带一件薄外套,以应对早晚温差大对身体的影响。

  三.高考期间饮食宜清淡,少吃生、冷食物以及油炸、煎炸食品。消化内科和急诊科医生强调:生、冷食物容易对肠胃产生刺激而导致腹泻;多食煎炸食品,不仅因过于油腻而会造成肠胃不适,还容易导致口腔、消化道发炎,身体病症对考试情绪调节不利。

  四.女考生高考期间适逢经期怎么办?妇科医生指出,其实经期出现的腹胀、腹痛、腰酸属正常病理症状,一般情况是可以忍受的,关键在于考生自己的心理调节。如果病理症状表现较严重,可以吃一些益母草胶囊以减少月经量,或是服用月月舒、乌鸡白凤丸等药物减轻症状,实在痛得无法正常进行考试的考生也可以用镇痛片止痛,不过应事先做好准备,按医嘱服用。

  祝福高考的同学考上理想的大学!

  要多多报考医学类高校哦!