【中国好营养】Day 1：一碗方便面&一杯清水，哪个不能缺？

方便面的发明方便了许多人。

不论是工作太忙走不开的人，

或者是懒得做饭不会做饭的人，

还是不知道想吃什么没胃口的人，

多种口味的方便面，任君挑选！

开水冲泡三分钟，开吃！

吸溜吸溜，爽快！

可是用方便面充当一餐，除了方便之外，却伤害了身体：

上火，含大量的盐份和保鲜化学剂，对人体的危害大！

这只是填饱肚子的一餐，而不是健康的一餐。

新版《中国居民膳食指南(2016)》中对饮水量的新推荐，成年人每天饮水量由旧标准的1200毫升增加至1500~1700毫升，且要少量多次饮用。

如今环境问题突出，人们在室内的时间增加，更需要补充水份，运动量不足，需要更多水分来帮助身体进行新陈代谢。

喝水非常重要：

有益于身体新陈代谢，助通便，还对皮肤保湿润泽、养颜有好作用，所以，不要等到口渴时才喝水，要主动喝水、随时补充水分。

营养与健康息息相关，如果不注意营养，疾病可能就会找上门。作为药店人，一定要首先提升自己的营养知识水平和专业服务能力，才能为消费者提供科学而专业的营养服务。

药店人，你想学习到更多的营养健康知识，不断朝“营养服务专家”这个目标前行吗？快来报名参加“中国好营养”大赛吧！

《第一药店》携手辉瑞健康药物部、中国营养学会，共同举办了辉瑞健康行·“中国好营养”大赛，推进中国零售药店营养师队伍建设，普及营养知识，为消费者提供专业的健康指导！

距离活动启动倒数第1天

想要了解更多营养科普知识，请继续关注！

携手全国零售药店连锁，为全民营养助力，为全国消费者健康护航！