【中国好营养】Day 5:炸鸡&杂粮,吃还是不吃?

来源: 药店人/yaodianren520


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何以解忧,唯有炸鸡

酥脆的口感,嫩滑的肉汁,醇香的味道,

让世界各地的人们迷恋,沉醉。

五块一桶,一桶五块!

便宜划算又好吃,

心情低落,吃它就是爽!

 

有多少人和小编一样,哪怕越来越胖,也不忍心拒绝一块香辣鸡翅……

不能吃炸鸡的人生,还有什么意义?

然而有意义的人生,还会拥有:

大量食品添加剂

油炸后消失殆尽的营养素

大量盐

大量辛辣调料

大量油脂

 

以上这五种“副产品”,影响人们的血压健康、心脑血管健康、肠胃健康,也会造成食物的单一,引起营养缺乏。


健康养生,非杂粮莫属

炸鸡不能多吃,那有没有什么食物可以多吃点呢?

偷偷告诉你,把5块炸鸡换成5种杂粮

你的生活可能会变得不一样喔!

燕麦(富含蛋白质)

小米(富含色氨酸、胡萝卜素)

豆类(富含优质蛋白)

玉米(富含镁)

薯类(富含胡萝卜素和维生素)






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药店圈对本次大赛也积极响应,很多连锁都已经报名啦!领导们也非常鼓励店员们参赛,看看他们是怎么说的吧!


 距离活动启动倒数第5天


(排名不分先后)


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