【华夏养生】-冬病夏治正当时：哪些疾病适合冬病夏治？怎么做？

凡是对冬天容易诱发的疾病有治疗及预防作用的方法，都可以称为“冬病夏治”。

“冬病”是指在冬天易于发作、到冬天病情就加重的一类疾病，如哮喘、过敏性鼻炎、反复感冒、慢性胃炎、风湿与类风湿性关节炎、颈椎病、腰腿痛、冻疮、手足发凉、妇女宫寒、老年畏寒症以及脾胃虚寒类疾病等。这类疾病一般病程较长、不容易根治。

冬季易发病除了冬季寒冷的这个外因外，患者自身阳气不足是主要的内因，同时这类疾病久治不愈，耗伤人体的阳气，所以导致阳气更加亏损，从而形成恶性循环。阳气不足是这类疾病的核心病机。

“冬病夏治”是中医的传统治疗方法，是反向思维的运用，即在夏天治疗冬天容易得容易发的疾病。

有“冬病”的患者最好过的季节就是夏天了，因为在炎热的夏天病情会相对缓解甚至消失，如果这个时候对这些相对缓解的疾病给予治疗或预防，会有利于减轻冬季发病。夏季万物生长很繁茂，阳气旺盛，阳气在表，夏天养生一般以养阳为主，这时毛孔开泄，用艾灸可驱使体内风、寒、湿邪外出，是内病外治、治病求本的好方法。

阳虚、气虚人群更适合进行艾灸疗法。艾叶温性，属于纯阳之物，能温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气。夏天是自然界阳气最重之时，两者阳热合在一起，温补作用更加强烈。所以在夏天大自然阳气最盛之时艾灸，效果能够达到最佳。

中医用艾灸来补补，最常用的两个穴位是关元穴和气海穴。这两个穴位都位于腹部，肚脐往下四个手指并拢的距离，就是关元穴。关元和肚脐之间正好一半的地方就是气海穴。这两个穴位如果温灸，温阳的作用非常好。

益生良行温馨提示：和其他中医疗法一样，艾灸也有其适应症，并不是所有人都可以随便施灸。如果体质不对，乱灸很容易出问题。因此在家做艾灸时，最好先请中医辨证一下自己的体质，在中医的指导下施灸。

主要包括过敏性鼻炎、慢性鼻炎、过敏性哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病、慢性咳嗽、慢性咽喉炎、虚人感冒等。肺系疾病主要病机是肺气不足、卫外不固所致。

主要包括颈椎病、肩周炎、网球肘、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、膝骨关节病、风湿、类风湿性关节炎等。这些骨科疾病遍布全身，看似隔得“很远”，但主要病机基本相同，均为脾肾阳虚、痰淤阻滞。冬病夏治可温阳、助阳、驱除寒邪、温通经络、化痰活血，从而起到治疗骨科疾患，并预防其在冬季发作的效果。

主要包括虚寒性的胃脘痛、消化不良、慢性肠炎等。有的人一吃冷饮就易胃痛，空调房待久了就频频拉肚子，如果放个热水袋在肚子上，他们可能会觉得舒服些。以上症状有所不同，但主要病机是脾胃虚寒。趁着夏天阳气最足的时候来进行“冬病夏治”，则能起到温阳、助阳、驱除寒邪的效果。

主要包括虚寒性痛经、慢性盆腔炎、遗尿症、夜尿症等。主要是肾气不足、痰淤阻滞。通过冬病夏治，可温阳、助阳、驱除寒邪、活血而治疗泌尿生殖系统疾病。

失眠原因很多，主要是脏腑功能失调。冬病夏治，特别是天灸背俞穴，可调整脏腑功能，从而能够改善失眠。