你知道吗？近视已经成为影响孩子健康成长的严重问题之一，有越来越多的孩子早早戴上了近视眼镜。目前我国青少年的近视发病率不断上升。保护孩子的视力，迫在眉睫！
人的眼睛像一架精致的照相机，它有一组复合的透镜，通过眼内各种部件的有机配合，把外界发出的光线折射到视网膜上，形成一个清晰的影像，再经过视网膜的传递系统，把影像信息传送到大脑。近视眼主要是由于眼轴变长或屈光系统的屈折力过强，使平行光线进入眼内后在视网膜的前面聚集，在视网膜上则形成不清楚的模糊影像。
遗传：研究表明高度近视多数与遗传有关，一般性近视眼的遗传倾向不很明显。
环境：近距离工作、不正确的阅读姿势，统称为不良的用眼卫生习惯，这些不良的用眼卫生习惯都会引起眼的过度调节而产生近视。过度调节所引起的近视可以是假性近视，长期的过度调节，假性近视也可以固定为真性近视。繁重的学习负担是近年来青少年近视眼发病率上升的主要原因。
青少年近视眼是一种多因子遗传性眼病，提倡优生优育，避免近亲结婚，避免配偶双方都为高度近视患者；其次应注意孕期卫生，特别是在孕期的头几个月，因为早产儿和低体重儿近视患病率特别高。
保持良好的阅读姿势，不要长时间盯着书本，注意劳逸结合。
照明光线过强或太弱也是造成近视眼的主要因素之一。
长时间使用电子产品会增加眼睛的负担，导致眼睛疲劳、干眼症、近视的加深等，甚至影响青少年生长发育。必须掌握好用眼时间，显示屏的亮度、对比度等，同时要注意对射线和有害蓝光的防护。
营养不良、不注意体育锻炼、生活不规律，患有急、慢性传染性疾病，身体虚弱等都易产生视力疲劳，促使近视程度的加深。偏食对视力发育有非常明显的影响。足够的睡眠对睫状肌痉挛可能有一定的缓解作用。
国内外的研究表明，坚持适度的户外活动、让眼睛经常沐浴在大自然光线下，可以有效降低青少年近视发生率。鼓励和倡导青少年经常参加户外体育活动或羽毛球、乒乓球等快速转动眼球的运动。
目前近视的治疗手段并不能逆转近视状态，但可以延缓近视的发展速度。
户外活动：研究表明，每天2-3个小时的户外活动可以有效预防和延缓近视的发展。
药物治疗：0.01%的阿托品眼液可以在一定程度上延缓近视的发展，且对瞳孔影响比较小，不影响儿童的日常学习和生活。
框架眼镜：佩戴合适的经过医学验光验配的眼镜，尤其是可以纠正周边视网膜离焦的眼镜，可以延缓近视的发展。
角膜塑形镜（俗称OK镜）：有研究表明，青少年正确佩戴OK镜可以延缓近视发展。
近视激光手术：目前的近视激光手术已进入全激光手术的新时代，安全有效，恢复快，对于有脱镜要求的近视患者完全可以放心接受。
来源：健康上海12320