高考第一天,早点看到,不要丢分!

来源: 恒泰医药/hengtaiyy

十余载寒窗苦读,只为一朝高考时,

无高考,不青春。

一年一度的高考又悄然而至。

高考进行时

你家有高考生吗?

模拟试卷一张接着一张的做;

凌晨与厕所为伍看书是常事......

长期过度用眼,眼睛会抗议的哟~

在介么紧张的冲刺阶段,

眼睛莫名胀痛、干涩,

可不妙呢~

高考进行时,

以更好地眼状态参加考试,

才更利于发挥哦!

如何让孩子以最佳状态面对高考挑战?

小编准备的护眼指南让孩子,

战斗力max!

高考,争分夺秒很重要,但是眨眼的功夫也耽误不了太多时间。提醒孩子在考场上,如果觉得眼睛累了,闭眼稍事休息,以更佳的状态投入下面的答题中,磨刀不误砍柴工。

熬夜伤眼不可取

熬夜看书复习,背诵知识点,本想着多考几分,结果可能得不偿失。让孩子早点休息,确保充足睡眠,给眼睛“喘息”的机会。否则可能导致视疲劳加剧,视物模糊,眼睛干涩,影响高考答题。高度近视熬夜更容易导致眼睛疲劳,对眼睛的伤害更大,可能引起视网膜脱落。

午休不要趴着睡

紧张的高考间隙,中午不妨午休半小时,为下午的考试养精蓄锐。但注意提醒孩子不要趴在桌上睡觉,以免手臂压迫眼球,对眼睛造成伤害,造成暂时性的视力模糊,影响下午的考试。

远离蓝光

高三学子还应警惕远离眼睛的伤害源——蓝光。蓝光来源于包括手机、平板电脑等各种蓝屏设备。人的眼球中晶状体对于波长为400nm至500nm的青、蓝、紫等光线几乎无阻挡作用,因此,这些蓝屏设备中的光线会直接透过晶状体到达视网膜黄斑部,晶状体吸收了蓝光,则会加速变浑浊的过程。青少年眼球尚未发育完成,自我保护性差,若在此时过度吸收蓝光,将对眼睛造成终生的伤害。

补充“能量”不可少

高考期间给眼睛补充“能量”必不可少——叶黄素就能够从内而外地提升孩子们的眼部的“抵抗力”,给考生的视力加油!

叶黄素是人体视网膜的主要色素成分,其构成了人眼视网膜黄斑区域,是一种天然的抗氧化剂。这种元素可以从胡萝卜、玉米、西兰花、奇异果等日常含有叶黄素的蔬果中摄取。当然,叶黄素咀嚼片也是个不错的选择。

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家长不仅仅要关心决定孩子命运的高考分数,更要重视陪伴孩子一生的双眼,高考成绩可以改变孩子的人生,而健康的双眼则会伴随孩子的一生。切勿执着于一时地脑力竞赛,而忽略了孩子一世的眼部健康!

END


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