【卫生应急小课堂】遇险学会自救互救

     人在旅途中一定要有防范危险的意识。一是不要吃得过饱，因为一旦发生碰撞挤压，胃内容物将反流入气管,足以使人窒息而亡。二是不要在旅途中憋尿，一旦腹部被撞击，极有可能发生膀胱破裂。三是要固定好周边衣物架上的箱包，以防撞车发生时箱包坠落砸伤。四是学会抱头护颈屈膝等保护性姿势，以防撞击瞬间产生的头颈部及内脏损伤。

　　自救与救人

　　颅脑损伤伴有耳鼻漏忌堵塞  颅骨骨折后脑脊液会经耳朵和鼻子流出，如果仰起头或堵住液体，会导致颅内压升高，加重颅内损伤，回流液体也容易导致严重的颅内感染。

　　颈椎损伤后忌抬颌后仰  交通意外伤害中颈椎易受损伤，搬动患者时若抬颌容易导致颈髓横断，危及生命。正确的做法是用双手扶住颈部，两侧相对制动，最大限度地避免颈髓横断导致的致命性二次损伤。

　　胸部有锐利物刺入忌拔  突然拔出器物很容易造成血管破裂、大量出血，从而危及生命。另外，在拔出锐器的瞬间大气很容易进入负压胸膜腔，造成气胸，引发纵隔摆动，挤压心脏而致其停跳。正确的做法是先用手稳固住插入物，避免剧烈活动，等待救援。

　　肠子外露不能往回塞  将脱出的肠子回塞很容易导致严重的腹腔感染，还容易使肠子扭转，导致机械性肠梗阻。正确的做法是将外露的肠子用碗盆等容器罩住，等待救援。

　　骨折肢体切忌“轻举妄动”  在自救的过程中，要避免被砸部位的活动，防止骨折断端受到二次伤害。可因地制宜，找两个小木棍之类的东西越过关节夹住骨折部位，再用绳或布条缠绕，以远端指趾不麻木为宜。

指压止血尽在掌握  伤者可以先确认出血点，用手指压迫血管上端，压闭血管，阻断血流而达到止血的目的。压迫时最好能触及动脉搏动处，并将血管压迫到附近的骨骼上，这样止血效果更佳。

    人们在乘坐交通工具时一定要有安全意识，对于那些无照经营车辆、严重超载车辆、装有易燃易爆物的车辆、不设逃生窗的车辆均不要乘坐。

自救与救人  

应学会火灾现场自助逃生的简易方法。一是捂住口鼻，就近逃离现场。可用矿泉水浸湿手帕或用衣物遮住口鼻，同时屏住呼吸迅速就近、采取低姿向开启门窗侧出逃。二是切忌大声喊叫，以避免有毒烟雾吸入，导致窒息。三是不要奔跑。当人冲出火海时如果衣服着火，奔跑等于加速了空气的流通，会使大火愈烧愈烈。应当脱去燃烧的衣帽，如来不及可就地翻滚压灭身上的火焰。如果看到他人身上着火，可用麻袋、毯子等把着火人的身体包裹起来，将火熄灭，或向着火的人身上浇水。