癌症从口入,这些吃的要小心!

来源: 瑞福堂药店A/aikegongsi

生活中食物对于人们来说是必不可少的,然而身边形形色色的食物这么多,你知道它们是否安全?是否健康?这些潜伏的肿瘤杀手你又了解多少呢?

其实在日常生活中这些致癌的食物有很多,下面就一起来了解下看你是不是经常吃这些食物,会不会使患肿瘤的几率加大?

1.腌制食品

咸鱼产生的二甲基亚硝酸盐,在体内可以转化为致癌物质二甲基亚硝酸胺。咸蛋、咸菜等同样含有致癌物质,应尽量少吃。

2.烧烤食物

烤牛肉、烤鸭、烤羊肉、烤鹅、烤乳猪、烤羊肉串等,因含有强致癌物不宜多吃。

3.熏制食品

如熏肉、熏肝、熏鱼、熏蛋、熏豆腐干等含苯并芘致癌物,常食易患食道癌和胃癌。

4.油炸食品

煎炸过焦后,产生致癌物质多环芳烃。咖啡烧焦后,苯并芘会增加20倍。油煎饼、臭豆腐、煎炸芋角、油条等,因多数是使用重复多次的油,高温下会产生致癌物。

5.霉变物质

米、麦、豆、玉米、花生等食品易受潮霉变,被霉菌污染后会产生致癌毒草素——黄曲霉菌素。

6.隔夜熟白菜和酸菜

隔夜熟白菜和酸菜会产生亚硝酸盐,在体内会转化为致癌的亚硝酸胺。

7.槟榔

嚼食槟榔是引起口腔癌的一个因素。

8.反复烧开的水

反复烧开的水含亚硝酸盐,进入人体后会生成致癌的亚硝酸胺。

9.酒

酒为辛热之性,长期饮酒,是消化系统肿瘤发病最常见的因素。

10.咖啡

就像中国人嗜茶一样,西方人多喜喝咖啡。美国学者在经过5年的流行病学调查后认为,咖啡对胰腺癌和膀胱癌的形成有一定影响。经常饮咖啡的人比不饮咖啡的人患这两种癌的可能性大2~3倍。在胰腺癌患者中,至少一半是由于过多饮用咖啡引起的。

以上几种是生活中经常食用的食物,平时你有注意到这些食物不好的一面吗?可不能因为一时嘴馋就拿自己身体不当回事,合理食用才是“王道”。