便秘这种疾病在我们的生活中时有发生，几乎每个人都出现过便秘，而便秘长期不愈的危害可不小，不少人因它而出现了脱肛，这也让很多患者朋友苦恼不已，及时了解便秘脱肛的处理方法，可在关键时刻帮您解决烦恼。
脱肛是十分常见的肛肠科疾病之一，脱肛与便秘就像一对孪生兄弟，经常伴随发生，出现便秘脱肛后患者不但会出现肛门坠胀疼痛，甚至会诱发便血、贫血等病症，不仅降低了生活质量，同时还会增加感染率，那么，便秘脱肛怎么办呢?3个饮食让你远离便秘。
1、增加蔬菜的摄入量，多吃粗纤维、易消化的食物，这类食物可以促进肠蠕动，更能起到缓解便秘的作用，一旦便秘不见了，脱肛自然也就不会发生了。患者朋友更要注意减少高脂肪、高盐分食物的摄入，平时多饮水，这样可以促进肠液分泌，如此患者的便秘症状就会得到缓解，粪便也不会对直肠造成挤压，这样也有助于缓解脱肛症状。
2、增加水果的摄入量，水果当中含有丰富的水分，而且香蕉、苹果、火龙果、猕猴桃这类水果还具有润肠通便的作用，同时还具有丰富的维生素以及人体所需营养，所以平时应保证水果的摄入量，但糖尿病患者例外。对于有严重慢性疾病的便秘脱肛患者来说，最好是在医生的指导下规范治疗，切不可自己盲目跟风。
3、酸奶当中含有丰富的发酵乳酸菌，不仅能增加肠道有益菌，同时还能起到保护肠粘膜，促进肠蠕动的作用，摆脱了便秘则脱肛也就会随之消失，除此之外，适当的运动，练习提肛等，都有助于预防便秘脱肛的发生。
关于“便秘脱肛怎么办?”就为大家介绍到这，生活中不管是出现单纯性的便秘还是脱肛，都该引起大家的重视，尽早接受正规治疗，不可乱用药，更不可拖延治疗，便秘脱肛造成的后果是不可估量的，希望大家能正视拖延治疗的危害积极就诊。