你知道夏天也需要防寒吗？

夏日炎炎，你是否也加入了吹空调、吃冷饮的大军？人人都想着法儿地防暑降温，却忽略了寒邪的侵袭。有专家特别强调，夏日防寒是不可忽视的。

夏天，为什么要防寒

明代医家张景岳说：“天之大宝，只此一丸红日；人之大宝，只此一息真阳。”说明阳气对人体的重要性就好比太阳。人体的阳气随着四季气温的变化而变化。

冬天气温低，万物凋敝，阳气活动迟缓，内收封藏。此时，天气虽冷，但人们更加注重防寒保暖，不爱贪凉，阳气反而不易为寒邪所伤。

夏至以后，人体阳气在一年中逐渐达到顶峰，血管处于扩张状态，腠理开泄，一旦着凉，寒邪便容易趁机入侵。

人们在夏季趟凉水、吹空调，饮食喜欢是进食冰凉的食物，如冷饮、冰镇水果等，这些过度贪凉的行为都可能让身体在无形中被寒邪伤害。

此外，夏季寒邪还是慢慢累积病根的过程。中医讲“形寒饮冷则伤肺”，很多在夏天反复发作的慢性咳喘、过敏性鼻炎、感冒、发烧，大多是由于进食寒凉而导致阳气受损，或过于贪凉致外邪入侵所致。

不仅如此，寒邪还可能累积在身体中，由表入里，慢慢侵犯到经络、关节，导致风湿病、关节炎等，也可能让慢性咳喘到冬天更加严重。

因此，千万不要小看夏天的寒邪。

夏季防寒妙招

1、在办公室备外套或披肩

比如有袖的小开衫，即使夏季天天穿吊带衣服，也可以护住你的肩膀了，那里可不能受凉。穿着裙子时可用披肩护住腿部，尤其是膝盖。丝袜对怕冷的女子也是需要的，以防寒从脚下生。

2、别坐在空调下面

如果座位挪不开，就要多准备一条小丝巾，别让风直吹颈部。如果坐在空调的前面，最好是面对空调，冷风从背后吹着你的背部、腰部，比迎面风对人体造成的伤害更大。

3、受寒后补救

如果偶有受寒现象，例如淋雨、湿发出门、吹空调着凉等一定要事后补救，比如可以服用川芎茶调颗粒治疗

川芎茶调颗粒享有“古方今用，风邪头痛第一方”的美誉，方中川芎、羌活、白芷发散风寒，通络止痛，其中川芎可行血中之气，祛血中之风，上行头目，为外感头痛要药；薄荷、荆芥、细辛、防风上行升散，助川芎、羌活、白芷疏风止痛；茶水调服，上清风热，甘草调和诸药，共成祛风散寒、通络止痛之功。