【提醒】夏天腹泻 大多是“病从口入”

酷暑来临，烈日炎炎，烧烤、凉拌、冷饮、冰镇西瓜都是夏日的“宠儿”。可是大快朵颐、海吃海喝后，可能腹泻也随之而来。

暑气很重，温度飙升，夏季腹泻腹痛等症状的病例明显增多，专家提醒说，夏天腹泻大多都是“病从口入”，只要了解腹泻的常见原因，积极预防，就能安然度夏。

专家介绍，夏天气候闷热潮湿，有利肠道致病菌的滋生，食物容易变质，稍不注意，便会引起肠道感染。一般大便稀烂或水样，或者带有粘液脓血，或者大便次数增多，一日内大便3次以上称之为腹泻。

引起感染性腹泻的病原菌十分繁杂，主要包括细菌、病毒和寄生虫三大类。靳晨亭提醒大家，需要针对病因采取相应的措施。腹泻严重者须及时就医检查，对症治疗，以免造成严重后果。

细菌和病毒——盛夏炎热潮湿的天气为各种微生物生长繁殖提供了有利条件。众所周知，蟑螂、蚊虫、苍蝇有利于病菌传播，稍有不慎食品就会被致病菌污染。夏季市民贪吃各种瓜果、凉拌菜或冰镇饮品，这些食物制作过程容易造成污染而导致食用后感染机会增多。

寄生虫——烧烤、海鲜在夏季很受人们欢迎，部分人群对海鲜过敏，食用后会引起腹泻。而烧烤的有些肉串在烧烤之前已经变质，细菌产生的毒素有一部分是耐高温的，有的食物烤得不够熟也容易引起腹泻。另外，有很多人喜欢生食海鲜，而一些水产品容易携带致病菌，生食这些水产品后致病菌进入体内会引发腹泻。

抵抗力下降——夏天温度飙升，很多人觉得热的受不了了。于是贪凉整天泡在空调房、冷饮不离口等。专家提醒，寒冷刺激使免疫细胞功能低下，胃肠道抵抗力下降，致病菌就会“趁虚而入”引发腹泻。夏季炎热，有时候休息不好或者胃口不佳，抵抗力下降，也易发生腹泻。

发生腹泻时，如果家里备有黄连素等药物，可以先服用。另外可以冲泡淡盐水，盐水可以避免腹泻引起的脱水。另外要注意腹部保暖。如果腹泻持续不缓解，要及时去正规医院就诊。

专家说，部分患者面对腹泻会惊慌，想要快速止泻，其实这样是不对的。其实腹泻是身体的一种自我保护机制，可以帮助我们排出有害细菌、毒素，如果强硬止泻，反而不利于毒素和有害菌的排出，毒素在体内滞留会加重病情。

但如果腹泻很严重甚至引发脱水的地步，一定要马上就医，在医生的指导下适当止泻。腹泻后胃肠道功能虚弱，可以吃一些易消化的食物，宜清淡为主。