说到无偿献血，很多人脑瓜里会蹦出来曾听到过的各种负面，比如“献血会导致贫血”、“献血会传染疾病”等等，这些说法是真的吗？
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无偿献血会引起健康人贫血
一次献血量只占人体血液的极少部分，暂时少量减少，不影响人体血液的正常循环，献出的少量血液很快就会恢复、补充。按规定定期献血绝对不会引起贫血，相反，适量献血还能促进血液的再生。
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献血会传染疾病？
目前，各省市的血液中心及下属的采供血机构，采血所用的针头及血袋都是经过国家严格检测合格的一次性医疗耗材，血液的采集有严格的操作规程和要求。
献血是一个输出的过程，血液从人体血管向内外流出，在严格“一人一针”的规范管理和操作下，参加无偿献血是不可能感染疾病的，更不会发生感染肝炎与艾滋病等现象。
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文字献血会导致发胖？
不会！除非献血后为了补偿身体，摄入过量的营养。健康的成年人在献血200-400毫升后不会引起身体不适，适当休息、补充营养不会引起发胖。
国家对献血者要求的年龄段是18-55岁公民，男性体重在50公斤以上，女性体重在45公斤以上。有下列情况的人不能献血：
1、患有传染性疾病、过敏性疾病、结核病、心血管疾病、呼吸系统疾病、血液病、精神系统疾病、寄生虫病、肿瘤病、重大器官切除患者不应献血；
2、半个月内拔牙或进行小手术的人员应暂停献血；
3、女性月经前后3天、妊娠期、流产术后未满半年、分娩哺乳期不满一年者不应献血；
4、患有感冒、胃肠道炎症不满一周，肺炎患者不满三个月者应暂停献血；
5、患有传染性疾病，如痢疾病痊愈半年内，伤寒疾病一年内不能献血；
6、五年内自身输入过血液或成分的应暂停献血；
7、进行较大手术半年内不应献血；
献血小贴士
1、不要空腹献血。
2、献血后不要剧烈运动、禁止高空作业、驾驶车辆、重体力劳动、参加体育比赛、通宵娱乐或工作等；
3、每次献血时间至少间隔半年，一年内不要频繁献血。
来源：全国卫生12320