治疗胃下垂有六大好方法

一、中医推拿

１、患者仰卧位，用掌摩法在腹部以逆时针方向操作治疗，时间约１０分钟。再用指揉法按揉腹部的鸠尾穴（腹部正中剑突下）、中脘穴（肚脐上４寸），天枢穴（脐旁２寸）、气海穴（脐下１。５寸，约２横指），每穴按揉１分钟。

２、两手重叠，自下腹向上托推，同时配合掌振法边托边振动，往返数次。

３、按揉双侧足三里（外膝眼下３寸，胫骨外１寸）、三阴交（内踝上３寸，胫骨后缘）、血海穴（髌骨内上缘２寸）各１分钟。

二、按摩百会穴

每天用手指头在百会穴上旋转按摩３０～５０下，可帮助提升中气，固护阳气，将胃慢慢地托起来，继续为人的身体提供充足的营养。

按摩时，可以试着闭上眼睛，慢慢感觉，随着按摩时间的加长，会感到头顶处微微发胀。待按摩结束之后，睁开眼睛，会感到眼睛都明亮了很多。这是因为肝开窍于目，按摩百会有助于帮助肝经的气血上行滋养眼睛。

三、少食多餐

由于胃下垂患者消化功能减弱，过多的食物入胃，必然会滞留于胃面引起消化不良。

所以，饮食调理的第一要求便是每次用餐量宜少，但次数可以增加，每日４～６餐为合适。

进餐的类别中主餐宜少，蔬菜宜多，经济条件较好者可每日喝一杯牛奶，蒸一碗蛋花，吃几块饼干作为正餐的补充。

四、细嚼慢咽

胃下垂患者的胃壁张力减低，蠕动缓慢，如果狼吞虎咽，吃下去的食物就会填在胃中。另外，口腔对食物的咀嚼过程还会反射性刺激胃的蠕动，增强胃壁张力。所以，用餐速度要相对缓慢些，细嚼慢咽以利于消化吸收及增强胃蠕动和促进排空速度，缓解腹胀不适。

五、内科治疗

胃下垂的治疗主要有手术和内科治疗两种。胃固定术的效果不佳，如折叠缝合以缩短胃的小网膜，或将肝圆韧带穿过胃肌层而悬吊固定在前腹壁上，现多已废弃不用。

目前，主要采用内科对症治疗。少食多餐，食后平卧片刻，保证每日摄入足够的热量和营养品。加强腹部肌肉的锻炼，以增强腹肌张力。症状明显者，可放置胃托。

六、治疗胃下垂的食疗方

１、鲫鱼黄芪汤

取鲫鱼１尾，洗净去杂，与黄芪４０克、炒枳壳１５克加水共煨汤。日服２次，食肉饮汤。可补中益气。用治胃下垂、脱肛等。

２、羊骨粥

取羊脊骨１具，捣碎，与清水２５００毫升文火煎煮约６０分钟，去骨，入粳米２００克，共煨粥，可酌加葱白煮熟取食。每晨空腹服。适用于体虚、胃下垂、食欲不振。

３、兔肉炖山药

取兔肉１００克，洗净，切块，入碗内，酌加食盐、黄酒、姜末，再加入山药粉３０克，入屉后隔水炖熟即成。适用于胃下垂内热盛者。

４、芪豆羊肝汤

取黄芪１５克，以布包好，与黑豆５０克、洗净的羊肝１具，共炖至羊肝烂熟，去黄芪，羊肝切片后再入汤中，酌加食盐略煮即可。日内２次分服，连服５～７日。可温中散寒、益气升提。用治脾胃虚寒、胃下垂。