父亲节 请停止“朋友圈式”的关心,来点儿实际的!

来源: 元和药业/yuanheyy



         

毕淑敏曾说:孝,是稍纵即逝的眷恋;

孝,是无法重现的幸福;

孝,是一失足成千古恨的往事;

孝,是生命与生命交接处的链条。


周末就是一年一度的父亲节

是不是卯足劲儿要在朋友圈秀一把孝心?

说实话,父母哪里在乎你在朋友圈的孝心

你多陪一下他们,都比你多发一条朋友圈更有诚意



父母已经过了知天命的年纪

最该关心的就是他们的身体


高血压


头痛头晕要注意



自诊自查:

主要是头晕、头痛、头脑不清醒,感觉乏力,容易失眠,精神不振。出现这样的情况时无论老少都得去查血压。而立之年后,即使没有上述的症状也要主动了解自己血压数据,并至少每半年或一年查一次。


预防:

合理饮食、加强运动、血压监控、心理教育、药物控制。


就医指导:

找医生随时和他沟通自己的生活习惯,有助于医生调整药物,也便于控好血压。



心血管病

胸闷气短别大意


据《中国心血管病2009年报告》显示,中国每10秒有1人死于心血管病,患病人数至少2.3亿。


自诊自查:

经常加班、熬夜的中老年人,要特别关注。气短、胸闷别大意,也不妨兜里放盒速效救心丸。


预防:

在未服用任何调脂药的情况下,总胆固醇应低于5毫摩尔/升;理想腰围女性应小于86厘米,男性小于93厘米。


就医指导:

心脏病的检查有普通心电图检查、动态心电图检查和运动心电图检查,每年按时体检,减少漏诊的几率。


肾病

每年做次尿液筛查


据慢性肾脏病流行病学调查数据显示,中国目前慢性肾脏病的总患病率已达9.3%。


自诊自查:

很多肾病都是悄悄地发展,没有肾病典型的水肿、高血压等,肾功能亦无损害,等到身体感到不适时肾病已经很严重了,所以至少每年要做一次尿液筛检。


预防:

劳累是常见的诱发原因,要尽量劳逸结合,看似不起眼的感冒也是一个诱因,感冒了尽量一下子好利索。


就医指导:

肾病的治疗要看具体病情,如隐匿性肾病,中医的治疗效果好一些。如果为其他类型肾病,中西医结合治疗能取长补短。



糖尿病


皮肤瘙痒也是征兆


我国糖尿病患病人数达9200万。


自诊自查:

糖尿病早期的典型症状是尿得多,吃得多,喝得多。此外,容易被忽视的不典型症状挺多,比如体重和体力下降,还有皮肤瘙痒等。


预防:

合理饮食、加强运动、血糖监控、心理教育、药物控制,要在糖耐量减低阶段把它拦住,因为这个阶段是可逆的。


就医指导:

找医生随时和他沟通自己的生活习惯,有助于医生调整药物,也便于控好血糖。



骨关节炎

姿势不当是祸首


据卫生部调查数据显示,中国40岁以上人群,原发性骨关节炎患病率为46.3%。


自诊自查:

骨关节炎几个最明显的表现就是“疼、胀、响”。也就是关节疼痛、关节僵直、关节活动时发生喀嚓声,有时会发生肿胀,活动有困难。重点观察部位是颈、腰、髋、膝关节及足、指端关节等。


预防:

骨关节病对于大部分人来说,罪魁祸首在于姿势不当。如果你是上班族,就应该坐姿端正,隔段时间起来做一下舒展。如果你经常开车,也不应该把身体窝在座位上。


就医指导:

骨关节病检查起来相对较快,中西医都各有优势,可根据具体病情选择中医还是西医治疗。


宫颈癌和乳腺癌

筛检可减50%风险


据中国抗癌协会统计数据显示,乳腺癌发病率在城市中,居中年女性恶性肿瘤发病第一位,宫颈癌仅次于乳腺癌,且呈现年轻化趋势。


自诊自查:

乳腺肿块是绝大多数乳腺癌病人的首发症状。早期多为无痛性肿块,大多数单发。质地一般较硬、边界不清,自己触摸就能感觉到。宫颈癌早期常见症状是性生活后阴道出血,另外就是阴道分泌物增多,有异味。


疾病预防:

宫颈癌的发生率,在密切筛查的人群中,可减少70%-90。而大规模乳腺癌筛查,可发现更多的早期病例,可使死亡率逐渐下降。


肝炎

当心眼睛黄、小便黄


据世卫组织数据显示,我国肝炎患者约两亿,其中乙肝就有一亿多。


自诊自查:

肝炎患者最常见的症状就是“小便发黄,走路没有劲,吃饭不香”。浑身疲乏,右下腹部难受,眼睛黄或者小便黄。当出现这些症状时,最好就去医院做个血液检查。


预防:

最有效的办法是接种疫苗。保肝护肝,饮食起居把握好,不要喝酒,少吃肥肉,控制好自己的体重。


就医指导:

慢性肝炎规范治疗,一般都能有较好的疗效,对于大部分人来说,只要持续规范服药,定期检查,肝炎是可以控制的。


  


还以为父亲是小时候的超人

却发现英雄都有迟暮的时候


随着年龄的增长,全身各器官的功能和结构都会发生退行性变化,不少疾病会「趁虚而入」,一些特定疾病的危害也会增大。


因此,对中老年人来说,定期体检更是显得重要!


常规健康检查的频率

建议中老年人,尤其是存在慢性疾病的朋友,每半年能检查一次。


60岁以上的老年人,每3~4个月一次。


有特殊情况的,则再根据医生的要求,按时复查。


爱TA,就送TA一份健康检查


中老年要添加的体检项目


推荐中老年人,特别是50岁以上的中老年人,除了常规体检,有针对性进行体检「加餐」。


1. 心脏检查

常规心电图很难发现无症状的冠心病、早期心肌梗塞等。


建议:有心律失常、胸闷气短等症状的人,加做24小时心电图检查。


2. 脑部检查

经常头晕、头痛、眼花或自觉一侧肢体无力的人,在条件许可时,可以做颈动脉超声、脑部CT或核磁共振检查,帮助早期排查疾病。


3. 癌症筛查

近年来癌症的发生有年轻化的趋势,建议有家族史或相关危险因素的老友要重视这类检查。


4. 胃肠镜检查

在40岁以后,每3~5年做一次胃镜和肠镜。如患有慢性萎缩性胃炎、抽烟酗酒、有胃肠道肿瘤家族遗传史的朋友,更应引起重视。


5. 骨密度检查

在初期的症状并不明显。40岁以后,腰部、骨盆、背部、膝关节等部位如持续性疼痛,就需要检查骨密度,提早防治骨质疏松。


6. 妇科检查

除去常规的妇科检查,中老年女性可以加做:

妇科B超检查,可以发现子宫内膜疾病、宫颈疾病、子宫肌瘤、卵巢肿瘤;

宫颈刮片或TCT检查,可以发现宫颈癌早期病变.


7. 乳腺检查

40岁以上的女性每年查1次乳腺钼靶。有乳腺癌家族史的女性,更建议应每年查1次乳腺磁共振。


8. 眼底检查

45岁以上,建议每年检查一次眼底。对近期发生视物模糊并伴有头痛者,还要特别注意眼压的变化。有糖尿病、高血压的朋友更是如此。


9. 口腔检查

若刷牙时流血、口臭、牙齿松动、吃过凉或过热的食物会敏感和酸痛等症状,最好定期进行口腔检查,每半年一次。