【健康知识】水果越酸含维C越多?不一定!

来源: 荥阳市中医院/xyszyy1983



维生素C可以促进胶原蛋白的合成,有美白、抗氧化、帮助清除体内自由基的作用,是很多女性的最爱。

想补充维生素C,很多人脑海里第一个想到的就是柠檬,觉得越酸的水果含维生素C越多,泡点柠檬水,酸酸的味道,好像满满都是维生素C。

酸的水果维C含量就高?

啥水果维C含量高?

我们每天需多少维C?

(文章摘自网络)