现在社会压力大，有很多年轻人都会有不同程度的斑点，而且随着年纪的增长，也会出现老年斑，而三七的活血补血功效可以清除血管和内脏的垃圾，让吃三七的人比同龄人年轻10岁。
一般认为，中年以后许多生理功能逐渐减退，血液循环功能下降，新陈代谢减慢，细胞和组织逐渐退化和衰老。
再加之食物中不饱和脂肪酸和蛋白质结合，就形成棕黑色的“脂褐素”沉积在细胞内。 逐渐衰老的组织和细胞无法排除这些棕黑色颗粒，它们大量堆积在皮肤内，就形成了老年斑。老年斑是组织衰老的一种先兆，表示细胞进入了衰老阶段。
色斑，是指和周围颜色不同的斑点。包括雀斑、黑斑、黄褐斑和老年斑等，属色素障碍性皮肤病。由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病，多发于面颊和前额部位，日晒后加重，多见于女性，与妊娠、长期月经紊乱有关。
在《本草纲目拾遗》里记载三七粉：“人参补气第一，三七补血第一。”在中药里面，补血三七最好，它既能够活血，又能止血，还能补血，可以说是药中之宝。
三七粉的功效在于活血化瘀、抗氧化、提高免疫力等最为明显。三七所含有效成分具有改善微循环和增加血流量，促进血液细胞的新陈代谢，从而达到改善皮肤的代谢功能;抗衰老有效防止色素沉着，阻止血管发生病变，延缓老年斑的发生。
常服三七粉自然会使气血充足而通畅，有益于预防和治疗老年斑的发生。肝是人体的解毒器官，人体代谢过程中所产生的一些有害物质及外来的代谢和分解产物，均由肝脏代谢，无论是青春期还是中年的女性，由于内分泌代谢紊乱及激素水平失衡，使肝失疏泄而造成脸部会长痘痘，三七粉能改善肝脏微循环，减轻肝损伤，保肝护肝促进肝脏分功能，解除和排除人体毒素。
三七粉可促进肝、肾、睾丸及血清中的蛋白质合成，对各器官组织的脱氧核糖核酸(DNA)合成具有促进作用。较大的工作压力和紧张的生活节奏，造成中年白领特别是女性办公室工作人员免疫力降低，由于工作压力大造成了肝郁化火而脾气暴躁，特别容易引起便秘，长斑。
三七祛斑怎么吃？
内服：每天早晚各一次，每次3克，用温水冲服。
面膜：将三七粉调和制作成三七面膜，敷于面部即可。取3克三七粉，加入适量蜂蜜和牛奶调成糊状，均匀地涂于面部，25分钟左右用清水洗净即可，这个面膜一周做三次，坚持做你会发现皮肤的暗黄明显消退，还有皮肤细白，斑点渐渐变淡！
吃三七粉祛老年斑，多长时间见效?
三七属于天赐健康养生健康品，只要坚持好“科学用量、坚持服用”必定会收到预想不到的养生效果。
此外在平时的生活中，要及时的预防老年斑的出现，可多吃一些维生素E含量高的食物，抑制老年斑的出现，让自己青春焕发。
现在亚健康越来越年轻化了，三七可以起到调理身体，保护心脑和内脏，清除体内垃圾，活血养颜等功效！所以常服用三七，对自己好，对家人也好。