天气越来越热了
不少人家里都开起了空调
空调带来了便利与舒适的同时
也带来了一些隐患
这些细节生出病
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空调病是人们不能科学使用空调所引起的一种常见病，主要表现为头痛、疲倦、皮肤干燥、咽喉痛、手足麻木、胃肠不适、关节痛等；严重的可出现肺炎。
空调系统中滞留的凝结水蒸发形成的局部较高温度和湿度条件，成为适合微生物繁殖生长的环境，易滋生一些生物体病原体，如：螨、真菌、病菌、霉菌、病毒和其它昆虫。
这些细菌随呼吸道进入人体，容易导致人体出现头晕乏力，甚至患上感冒、鼻炎、哮喘等上呼吸道疾病；
重则引起下呼吸道疾病如肺炎，严重的还会因为呼吸衰竭死亡。
另外，室内外温差过大，人从火热的室外到空调房，皮肤血管、汗腺和皮脂腺收缩，神经调节紊乱，时间稍长会出现头晕、易倦、全身不适、精神不振及免疫功能下降等。
频繁进出空调房，人体体温调节功能不易适应，别说普通人是抵抗力下降，对于特殊人群，像心脑血管等慢性病患者，容易旧病复发。
在夜间睡觉时，如果空调温度太低，第二天起床可能会感到浑身乏力、头疼、腰酸背疼、关节痛等症状，严重的可以引发腹泻、月经不调等。
给你支招，拒绝空调病
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注意使用空调的习惯
就能有效避免
适时清洁
清洗空调要掌握正确方法，不要只清洗过滤网，还要清洗散热片。
空调散热片不可拆卸，仅靠湿布擦拭、刷子清洁等手段是无效的，应使用正规厂家生产的空调消毒剂。
温差过渡
从室外回到室内最好10分钟后再打开空调，空调的温度最好设定在26℃左右，切勿追求“急冻”模式。另外室内可放两盆清水，以保持室内有足够的湿度。
开窗换气
每隔 3～4 小时关闭空调机，打开门窗，让室内外空气彻底流通，然后再关门窗开机。
预防着凉
休息时，关节暴露部位可适当加盖毛巾被。大汗淋漓时，不能马上进入空调房间。尽可能避免空调冷风直接吹到身上。
炎炎夏日
在享受清凉之时
也要保护好自己的身体哦！
来源：养生每日推送（ID:FDHealth）
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潮安卫生计生
不要成为空调房里的宅男宅女哦！