【经典描述】
“终日价没心没想，唉声叹气。”
——明·凌蒙初《二刻拍案惊奇》
【释义】
因伤感郁闷或悲痛而发出叹息的声音。
生活中小编经常听到有些人唉声叹气，其实包括小编自己也经常发出长长的“哎……”一声，但民间有句俗语，叫“一叹穷三年”。虽然这种说法没有科学依据，但经常叹气的人一定要注意自己的健康问题。咱
们中医都是有敏锐的观察能力的，这个小小的动作，反映出身体的什么问题呢？
《灵枢。经脉第十》指出：“胆足少阳之脉，是动则病……善太息”.
这里的“善太息”指的就是唉声叹气。
中医认为，肝胆互为表里关系，由此可见，动不动唉声叹气反应了肝胆问题重。
另外，经常唉声叹气的人往往有情志方面的问题，中医认为，肝主情志，也反应了肝胆问题重。
肝郁
原因：由于情志所伤，所欲不遂，或强烈精神刺激，肝气郁滞，失其条达，胸中气机不利，每欲叹息则胸宇得舒。
具体症状：有胸闷不舒，长嘘叹气，胁肋胀满，神情默然，纳少，口苦眩晕，苔白，脉弦。按摩太冲、膻中、内关等穴位可以宽胸理气。
推荐：泡服佛手、玫瑰花、绿萼梅、茉莉花、薄荷、香附等也可理气。或选用逍遥丸、柴胡疏肝散以疏肝理气解郁。
气虚
原因：由于劳伤过度，或久病失养，而致气虚宗气不展，欲得叹息而后快。
具体症状：有常欲叹息，气短自汗，倦怠乏力，纳少，舌质淡，舌体胖，苔白，脉细。按摩百会、气海、关元、足三里等可以补气提气。
推荐：可以泡服黄芪、西洋参、大枣等补气之品，或用补中益气丸、保元汤。
肝胆问题重的人还有哪些表现？
①口苦
“口苦，咽干，目眩”为少阳病主证，少阳为胆经，肝胆相互表里，肝胆不分家，出现口苦的问题非常常见，大家一定要引起重视。
②偏头痛
偏侧头部，尤其太阳穴附近，为少阳经所过，经常出现偏头痛反应了身体肝胆问题重。
③面色发污，脸上泛油
为什么洗多少次脸还是觉得脸没洗干净？脸上总是油乎乎的！《灵枢。经脉第十》告诉咱们，“肝足厥阴之脉……是动则病……面尘，脱色”.面尘就说明这一个问题，原来这也是肝胆问题！
④黑眼圈，皮肤干燥
很多漂亮MM,总是顶着一对熊猫眼；很多人一到秋冬，皮肤容易干燥，尤其是小腿部分。这两个问题都是微循环的问题。也体现了胆经病中“体无膏泽”的问题。
⑤晚上1-3点入睡困难或者易醒
很多人说自己是夜猫子，晚上不困，其实就是肝胆问题重，胆经当令为晚上11点-1点，肝经当令为晚上1点-3点。如果很长一段时间都是有规律的在这个时间段醒，一定要重视自己的肝胆问题。
动不动唉声叹气，是病，得治！小编给大家提供三种妙招！收藏好哦！
①点按太冲穴
太冲穴为肝经原穴
【定位】在足背，第1、2跖骨间，跖骨底结合部前方凹陷中，或触及动脉搏动。
点按太冲穴，有疏肝解郁之效。
②川芎泡酒
除了经常哀声叹气，平时又容易有偏头痛，入睡困难等，可以用川芎泡酒，川芎45g+黄酒（白酒）500ml.
药酒虽好，可不能贪杯哦！
③经方——柴胡桂枝干姜汤
原方：柴胡半斤 桂枝三两 干姜二两 栝楼根四两 黄芩三两 牡蛎二两 炙甘草二两
推荐用量：柴胡30g 桂枝45g 干姜30g 天花粉45g 黄芩45g 牡蛎30g 炙甘草30g
下面是小编为您带来了有关于总是叹气是什么病的知识，感兴趣的您赶快来看看啊。
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病例一
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病情描述 :
总叹气是什么原因引起的呢
问题回答 :
病情分析1：您好，根据您所描述的情况，如果是出现了一点小事都会心情不好，心态不平和的话，的确要考虑是存在焦虑症了，可以选择就诊正规医院检查一下。
指导意见：建议完全可以选择就诊正规医院检查或者，在医师的指导下，可以选择抗焦虑的药物改善，如舒必利，谷维素等等，适当的多到户外呼吸新鲜空气，适当的调适好自己的心态。
病情分析2：你好，按中医的说法叫肝气不舒，多见于精神压力大，情绪紧张，爱生气等情况。这种情况在中青年人群中多见，并没有器质性的疾病，不要过分紧张。
指导意见：建议：养成良好的生活习惯，缓解精神压力，保持乐观的心态。
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病例二
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病情描述 :
儿子总是叹气,是什么原因?个半月主要症状:儿子没睡的时侯也总是叹气,睡着了也总是叹气,请问是什么原因,还有大人吵架对宝宝有什么影响,会不会吓着宝宝?谢谢发病时间:化验检查结果:
问题回答 :
婴儿的叹息实际上是一种深呼吸，健康婴儿每呼吸50次至100次就做一次这种深呼吸。
瑞士伯尔尼和澳大利亚珀斯大学儿童医院的研究人员对25名1个月大的婴儿进行了研究，发现早产儿和健康状况不佳的婴儿叹气频率很高,这可能是他们在努力调整呼吸系统。
对于健康婴儿来说，叹气可能是因为先前的呼吸过于有规律，叹气可以为呼吸模式增添一些健康的变化，有助于他们重新打开肺部的各个部分，尤其是容易衰竭的微小气道。有些婴儿也很有可能是消化功能差，因为胃蛋白酶缺乏，消化的慢，吃的时候吃的快，所以才会出现这样的现象.
大人吵架对宝宝肯定有影响。宝宝最需要的是安全感,如果父母吵吵闹闹，双方表现出来的样子很可怕。然后大人因为吵架，心情会不好，有时无意识地就会伤害到宝宝的自尊。宝宝虽小，但也是有思想的，万一伤害到孩子的心灵，以后就麻烦了。
宝宝的叹气可以说为“大透气”或者“深呼吸”，是因为先前的呼吸过于有规律，叹气可以为呼吸模式增添一些健康的变化，有助于宝宝重新打开肺部的各个部分，尤其是容易衰竭的微小气道。有些宝宝的消化功能差，因为胃蛋白酶缺乏，消化的慢，吃的时候过快，也会出现叹气的现象。
你的宝宝如果经常在吃饭后叹气,会不会属于这种情况？建议家长进一步观察。
看了小编上文的介绍，您应该非常的高兴自己可以学到针对于总是叹气是什么病的知识吧，我也是这么认为的，为了你的身心健康，希望你为自己定制一个简单日常调理计划。
来源：连锁药店
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