晒后的肌肤要避免用热水洗脸，因为晒后肌肤比较脆弱，用热水洗脸会让肌肤的毛细血管扩张、充血，肌肤出现红斑或晒斑。为了避免这样情况的发生，最好在等到肌肤恢复常温的状态下，用凉水来清洗面部肌肤。不仅能达到给肌肤镇静消红热的效果，还能预防黑色素的沉淀。
冰块对晒后肌肤具有很好的修复作用，用毛巾包裹冰块，将它敷在脸上，让冰块的冰凉迅速传递给晒后高热的肌肤，降低皮肤表面的温度，这样不仅起到镇静肌肤的效果，还可以收缩毛孔。
其实最简单方便的美白方式就是多喝水，很多人可能认为喝水对美白没有太大效果。但是要美白就要注意水分的补充，适度的给细胞补充水分可以把体内的老旧废物一并带走。通常紫外线照射会使皮肤底层的黑色素增生，通过适量补充水分促进新陈代谢可以使之较快移除，这种方法比保养品从表皮补充水分来的实在。
补充维生素A、C、E等，不仅能调节人体机能和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着，因此多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能为肌肤及时补充活力。
被太阳晒过后的肌肤都会处于缺水的状态，这时候加强补水非常重要，可以使用保湿面膜来敷脸，能够降低皮肤表面的温度，镇静和舒缓肌肤，保持皮肤水润，恢复晒后肌肤弹性，令肌肤变得白皙光滑。
胶原蛋白能防止皮肤衰老，可以对皮肤保湿，有美白的作用，能使皮肤色斑淡化，达到美白效果。夏季多摄入含胶原蛋白高的食物是补充胶原蛋白的理想途径。猪蹄、凤爪、鸡翅、鸡皮都是含有胶原蛋白的常见食物。在这里，夏季补充胶原蛋白，小编为大家推荐阿胶，阿胶中含有的胶原蛋白是独特的“三螺旋”分子结构，能有效补充人体胶原蛋白的流失。此外，阿胶能补血滋阴、润燥止血，夏季养生养心不可少。