轻微感冒怎么办？早治早愈有妙招

 很多人虽然一直注重预防感冒，但还是难免会中招。相对于那些重度感冒，轻微感冒实在让人烦不胜烦，一方面不愿意上医院看，另一方面又饱受感冒症状的困扰。我们都知道《扁鹊见蔡桓公》的故事，千里之堤,溃于蚁穴，要防微杜渐，以谨慎和审慎的态度正视生活中的"小事"，对于轻微感冒要及早采取措施，不然会拖成大病。那么，患者该如何处理轻微感冒呢？

将7.5克盐溶解在250毫升温水中，缓慢漱口可以缓解咽喉肿痛每隔7个小时漱口一次。值得注意的是，勿用刺激性的漱口水来漱口，这样可能会加剧呼吸道干燥。还可以准备一些含片或喷雾，症状较重时使用。

咳嗽是身体清除外源性物质的一种手段，但剧烈的咳嗽会影响睡眠或导致胸痛，喉咙嘶哑等，在咳嗽剧烈的时候可以喝点咳露口服液。

流鼻涕时可用软纸巾来处理，当鼻塞时，阻碍呼吸，可通过“闻”热蒸汽处理，做法是将一杯热水放到鼻子下方，让热蒸汽进入鼻孔里。也可以使用薄荷油，将其擦在鼻子下方。含伪麻黄碱的药物可以明显减轻鼻塞，比如必停。

感冒之后，往往人的食欲减退，导致患者不想吃东西，如果硬是多进食，常会出现饱胀等消化不良的表现，会加重肠胃负担，不利于机体集中力量抗御外邪，有可能会延缓感冒痊愈。

有人提出“禁食疗法”，即感冒以后停止进食，只喝汤水，会收到意想不到的效果。当然这种方法并不是人人适合，总的来说，感冒患者应该多进食如米粥、面条之类的易消化食物，避免煎炸油腻食物。

感冒初期，若是感受风寒之邪，应当禁食生冷之品，避免进食鸭肉、猪肉、蚌等食品。因为感冒时外感之病，治疗应当以疏散解表为主，而鸭肉性质偏凉，猪肉易助湿生痰，蚌性质寒泄，多食有碍表邪疏散。这些食物误食或多食往往不利于外邪疏散，有时甚至可以加重病情，需要引起注意。