中暑了怎么办？

    1，出现中暑先兆时，立即撤离高温环境。在阴凉处安静休息，并补充含盐饮料。

    2，将患者抬到阴凉处或者空调供冷的房间卧休息，解松或者脱去衣服。 

     3，用毛巾沾上水擦拭全身，不断摩擦四肢皮肤 。

     4，如降温处理不能缓解，及时送往医院救治。