夏天是心脑血管疾病发病的高峰期。有资料显示，进入5月份后，中风、冠心病患者的住院率明显增加，在35℃以上的高温天气，心脑血管疾病死亡率明显上升，所以高温对心脑血管病患者来说危害很大。
为什么夏天是心脑血管疾病的高发期呢？这是由于夏季人体新陈代谢加快，对氧气和养分的需求量增加，但此时气温较高，空气湿度较大，而含氧量降低，且人体为散热会使血液集于体表，因此心脏大脑血液供应减少，会加重缺血缺氧反应。由于气压偏低、人体大量排汗，体内水分流失多，使血液黏度上升，血液循环受阻，容易诱发血栓、心梗、冠心病、中风等心脑血管疾病。从中医学的角度看也是如此，气候炎热，会使人正气虚衰，耗气伤津，造成“气血经络凝塞不通”，从而导致心肌缺血、心律失常、血压升高，甚至会因颅内出血或心肌梗死，而发生心脑血管意外。
所以夏天到了，中国中医科学院针灸医院的董峰医生特意给心脑血管病患者提个醒：要多注意身体变化，尤其是中老年人。当然大家在日常的生活中也可以运用中医的一些调养摄生的方法，安然度过炎夏，在这里，董峰医生就给大家推荐一款“安心茶”。
安心茶
所需药材：
丹参5g、山楂5g、桂圆5g、当归5g、首乌藤5g、柏子仁5g、延胡索5g。
制作方法：
将上述药材切碎，开水浸泡20分钟后，代茶饮用，次数不拘。
功效：
安神镇静，活血止痛，适用于治疗心血虚、心血瘀阻之心悸怔忡、头晕目眩、失眠健忘、记忆力下降、胸部刺痛、舍质紫暗、脉沉涩等症。
丹参可以改善心肌缺血、梗死和心脏功能，调节心律，其他诸味药物也各自有养心神的功效，一起泡茶，适合高血压、心脏病等患者长期饮用，有治疗或辅助治疗的作用。
注意事项：
丹参不可以和阿司匹林一起服用。
6月18日,中国中医药研究促进会调心专业委员会2017年年会在京举行,与会专家学者指出,大量疾病的产生和心理失衡有密切关系,心态平和是保障人体健康的基础,抓住了“心”,也就抓住了诊治的关键。据了解,近年来以“心”为核心的“五步调心疗法”具有诊断明确、治疗舒适、防治结合等特点,受到越来越多的患者欢迎。
中国中医药研究促进会调心专业委员会主任委员、“五步调心疗法”创始人董峰介绍,“五步调心疗法”分为调心话、调心针、调心罐、调心药、调心膳。“调心话,指根据病因,在交流中引导患者去思考自己的心事是否已经影响到了健康；调心针,是一种快速针刺方法,安全无副作用；调心罐,是一种在脊背部做治疗和保健的综合火罐疗法；调心药,因为患者生病会感到心情郁闷烦躁,为让患者在生病期间也能开心、快乐,就研发了‘开心小汤药’；调心膳,就是解决吃什么怎么吃这个当代人如何养生的一个重要话题。”董峰表示,今后将进一步把“五步调心疗法”推广到更多中医院校、各级医院,惠及更多百姓。