你发现没?
周围很多人都有心血管疾病，不仅是老，还有年纪轻轻的小伙子。心血管疾病已经成了年轻人的健康杀手。据心内科医师说，心脏病呈现年轻化趋势，相比老年患者，这样的年轻患者更让专家们担忧。
心脏病的发生确实有内有和外因，而从现在来看，外因占了3/4。真正心脑血管疾病的健康杀手是不良生活习惯，最主要的是4种。赶快摒弃这些不良习惯吧!
现在生活水平高了，大鱼大肉不再是奢侈品，有的人就拼命吃，这样会损害血管。所以，聪明的人，最好按照膳食宝典推荐量来食用各种食物，这样更为健康。
吸烟不仅对呼吸系统有损害，据报道，75%的冠心病和高血压患者有吸烟史，吸烟者冠心病发病率比不吸烟者要高3.5倍，冠心病病死率比不吸烟者高6倍。吸烟者冠状动脉粥样硬化病变比不吸烟者广泛而严重。若吸烟与多种危险因素如高血压、高胆固醇血症等同时存在时，冠心病的发病率可增加9～12倍。吸烟后可引起心肌缺血、缺氧，使心肌应激性增强，心室颤动的阈值降低。所以，有冠心病的吸烟者更易发生心律不齐，发生猝死的危险性也增高。为了你的心脏，赶快戒烟吧。
吃得油腻还不运动，那么，肥胖就会找上门，就会对心脏造成较大的负荷，对于平时很少锻炼的白领，建议突然运动时要遵循循序渐进的原则，运动量渐渐增大，每周运动3-5次，每次持续40分钟到一小时即可，如果感觉很疲劳、睡眠少或是有感冒不适、心脏不适等情况，应该以休息为主，不要盲目锻炼。
很多人到了睡觉时间不睡觉，早晨还要起大早上班，这样，他们长期处于紧张的工作和缺觉的状态下，应酬多，生活、饮食规律不正常，身体时常处于疲劳状态，这些都是导致心脏意外的最大隐患。而一旦遇到剧烈运动、过度劳累、暴饮暴食等情况，心源性猝死便可能一触即发。所以，建议每天晚上23点前一定要入睡。
冰冻三尺非一日之寒，心脏病也是如此，从轻微的心脏病到猝死、急性心梗等严重心脏病，是一个较长的过程。其中有好多机会可以阻止病情的加重，更不可能死亡。在生活中，心脏病夺命过程中有下面这些表现就需要就医，我们要注意观察自己和家人，以防悲剧发生。
做了一些轻微活动时，会出现呼吸短促现象，但不伴咳嗽，咳痰。这种情况很可能是左心功能不全的表现。
这是风湿性心脏病、二尖瓣狭窄的病发特征。
一些年轻人对出现胸闷、心慌等不重视，其实那已经是比较严重的心脏病了。
10分钟仍不缓解一定要立即就医，千万不能掉以轻心，以免错失最佳抢救时机。
因为冠心病是动脉硬化引发的疾病，而动脉硬化的发生“冰冻三尺，非一日之寒”，是一个极其漫长的过程，有些甚至是在发病前几十年就开始形成，有研究者曾在3岁儿童的血管里发现动脉硬化早期病变的迹象，证明了动脉硬化并不是老年人的专有疾病。为此有专家提出，应从学龄前时期就开始采取干预措施，才能有效避免动脉硬化，可见，冠心病的预防工作也要“从娃娃抓起”。 专家们一致认为防治冠心病关键在于一、二级预防，实现一、二级预防，就要长期服用降脂的他汀类药物和抗凝的阿司匹林等，同时及早服用养心护心的通脉养心丸，对于冠心病这类慢性生活方式疾病效果最好。不但可以保护和修复血管内皮，抑制粥样斑块在血管内的形成，稳定容易破裂的斑块，还可防止再狭窄和心梗的再次复发。
重庆乾元医药有限公司独家代理的冠心丹参滴丸对垂体后叶素引起的大鼠心电图缺血性改变能一定的作用，降低血清磷酸肌酸激酶和乳酸脱氢酶，减少心肌组织中丙二醛的生成，保护心肌组织超氧化物岐化酶的活性，增强注谢异丙肾上腺素小鼠耐缺氧的能力。改善心脏供血；保护心肌缺血；血管内皮功能保护；改善脂质代谢；抗血栓形成；抗粥样动脉硬化。