时至今日，随着各类电子产品及各种游戏的兴起，低头一族正在迅速上升。数据显示有79.40%的人晚上睡觉不关机，依赖用手机打发时间的比例也高达78.86%。有专家指出，如果长期保持低头幅度超过30°的姿势，会对颈椎造成极大的伤害，容易引发颈椎病，早期可能只影响工作和睡眠，进一步发展就会导致上肢麻木、疼痛、无力甚至肌肉萎缩，严重的会导致高位截瘫甚至死亡。
颈椎病是临床上常见的一种疾病，其症状复杂多样，容易与其他病症相混淆，造成误诊或漏诊，因此搞清颈椎病的分型很重要。
疾病六分型
颈型
又称韧带关节囊型颈椎病，急性发作时俗称“落枕”。该型多因睡眠时枕头高度不合适或睡姿不当，颈椎转动超过自身的可动限度，或由于颈椎较长时间弯曲，一部分椎间盘组织逐渐移向伸侧，刺激神经根而引起疼痛。另外非颈椎因素，如颈部受寒出现风湿性肌炎、项背肌劳损或颈部突然扭转等，亦可导致“落枕”样症状。
神经根型
一般会出现颈、肩、臂部的疼痛和手指麻木的现象。急性期会出现颈肌紧张和颈部活动受限等；部分病人前臂及手部肌肉出现萎缩。椎间孔压迫试验阳性，臂丛神经牵拉试验可呈阳性，部分病人伴有眩晕症状。据统计绝大部分颈椎病患者属该证型。
椎动脉型
椎动脉受压迫，大脑血液循环不畅，出现眩晕、头痛、视觉障碍、听觉障碍、耳鸣耳聋、听力减退，甚至摔倒。
交感型
主要出现头痛或偏头痛，视物模糊，眼底胀痛，眼目干涩，一侧面部发热，出汗异常，心慌，恶心，呕吐，咽喉不适等症状和体征。
脊髓型
主要出现上肢的放射痛或手指麻木，下肢僵硬，似乎不听指挥，或下肢绵软，有“踏空感”，有如在棉花上行走，甚至肢体瘫痪等症状。
混合型
同时出现上述两种以上的症状和体征。
治疗七手段
颌枕带牵引
除脊髓型颈椎病外的各型颈椎病均可采用颌枕带牵引法，牵引时可有效解除血管、神经和脊髓的压迫，同时缓解颈椎病症状，恢复颈椎功能。一般每日牵引数次，每次牵引10分钟，并根据患者具体情况适时调整，两周一个疗程，两个疗程之间休息1～2天。根据患者的体质和病情，在不损害患者机体的情况下，牵引时可配合其他治疗。
推拿
除脊髓型外的颈椎病早期患者采用推拿按摩治疗，能改善颈部血液循环，有效减轻颈部肌肉痉挛。按摩时用中指、食指、无名指并拢轻柔风池、风府、曲池、百劳、肩井等穴位，按顺、逆时针方向按压20次。按压时注意动作轻柔，每次按压次数不宜过多，以免造成颈部损伤。
理疗
颈椎病病人可根据自己的具体情况选择不同的理疗方法，常用理疗方法有离子导入法、高频电疗法、超声短波疗法、中药电熨疗法等。
药物治疗
目前尚无治疗颈椎病的特效药物，药物治疗多为对症治疗。常用药物有阿司匹林等，多用于颈肩疼痛的患者；肌松剂可缓解肌肉痉挛；镇静剂可降低神经兴奋性，松弛肌肉；外用消炎止痛药物等。
针灸治疗
神经根型颈椎病取大椎、风池、阳陵泉、大杼、阿是穴等穴位，采用平补手法；取肩髃、合谷、手三里、委中等穴位，采用平泻手法。脊髓型颈椎病取百会、风池、后顶、足三里等穴位，采用平补手法；取委中、后溪、大椎、涌泉等穴位，采用平泻手法。
手术治疗
非手术治疗后无效者、反复发作者或诊断明确的脊髓型颈椎病患者可采用手术疗法。
微创手术
微创手术相对手术疗法更安全有效，常用方法有微创介入治疗和激光微创治疗。
在日常生活中，只有养成好的习惯，才能防止疾病的发生，所谓见微知著，防微杜渐，未病先防，既病防变便是此理。