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了解各种养生保健知识，享健康人生。
人生五伴
快乐总和宽厚的人相伴
财富总与诚信的人相伴
智慧总与高尚的人相伴
魅力总与幽默的人相伴
健康总与豁达的人相伴
老了六不要
不要只想要，付出不能少。
不要求回报，该到自然到。
不要急得到，心静便无恼。
不要怕人笑，看谁笑到老。
不要装知道，不懂就请教。
不要放大炮，说话要可靠。
何为健康长寿
人的健康，
主要在身心健全，
而非勇武有力；
人的长寿，
主要指延续慧命，
而非长命百岁。
生活四不
不吃过头的饭，
不讲过头的话，
不走过头的路，
不做过头的事。
世间最
世间最好的东西，是欢喜；
世间最贵的善举，是结缘；
世间最大的力量，是忍耐；
世间最强的愿力，是甘愿。
心灵的轻松
生命的过程，
就是时间消费的过程。
在时间面前，
最伟大的人也无逆转之力；
我们无法买进，
也无法售出；
我们只有选择、利用。
所以，
我选择一种轻松的生活方式，
这并非纯粹的游戏人生和享乐，
而是追求心灵的轻松和自由，
过自我宽松的日子。
无需太多
只要在我心身透支时，
有一双温暖的手向我伸出，
我便能借助这一臂之力走出困境；
只要在我苦恼时，
有一位善解人意的朋友在我身边，
我就能吐出所有心事，
求得心灵上的舒展；
只要在我忧郁时，
天边有一抹淡淡的斜阳，
便能照亮我那双迷茫的眼睛。
幸福三要素
幸福的生活，
有三个不可缺的因素：
一是有希望；
二是有事做；
三是能爱人。
生命与美丽
美丽因生命而存在，
生命因美丽而永恒。
朋友
没有朋友的人，
是生活在黑暗中的人；
没有朋友的人，
是真正的孤儿。
平视
平视是自我的需要，
只有不自卑、不自鄙、
不自亢、不自傲，
才能保持心理的健康与平衡。
生命的意义
生命如同烹饪一般，
一切味道全取决于，
你的作料与烹饪技巧。
你可依照食谱进行烹饪，
也无妨自由创造。
豁达
豁达是一种坦荡，
豁达是一种乐观，
豁达是一种豪爽，
豁达是一种自信，
豁达是一种奉献。
一杯茶
人生就像一杯茶，
不会苦一辈子，
但总会苦一阵子。
不平凡和不简单
不平凡，
是把一切平凡的事做好，
不简单，
是把一切简单的事做好。
人生四能
学习吃亏能养德；
人我互调能慈悲；
当然如此能自在；
享有就好能常乐。
拥有全宇宙
生产好似摇钱树，
节俭犹如聚宝盆，
勤快能换万担粮，
用心拥有全宇宙。
能力
有能力的人，
处处给人方便；
无能力的人，
处处给人为难。
做事
做大事要有魄力，
做小事要能细心，
做难事要肯忍耐，
做善事要求无相。
当今国际流行的十大健康生活方式
（1）少吃肉；（2）晒太阳；
（3）雨中行；（4）常唱歌；
（5）饭后息；（6）挺起胸；
（7）静坐思；（8）天伦乐；
（9）步当车；（10）行善事。
保持自我五术
做事勤奋，娱乐有度；
对待朋友，不玩心术；
处理事务，不躁不怒；
生活讲究，量入为出；
知足常乐，老年幸福！
八大禅语
不争，元气不伤；
不畏，慧灼闪光；
不怒，百神和畅；
不忧，心底清凉；
不求，不卑不亢；
不执，可圆可方；
不贪，富贵安康；
不苟，何惧君王！
头头是道
人生一世，要起好头：
踏实工作，不出风头；
实事求是，不争彩头；
奋发有为，不减势头；
头脑清醒，不栽跟头。
人之相惜
人之相惜惜于品，
人之相敬敬于德，
人之相交交于情，
人之相拥拥于礼，
人之相信信于诚，
人之相伴伴于爱。
之最
健康是最佳的礼物，
知足是最大的财富，
善良是最好的品德，
关心是最真挚的问候，
牵挂是最无私的思念，
祝福是最美好的话语！
绝非假话
身上事少，苦少；
口中言少，祸少；
腹中食少，病少；
心中欲少，忧少；
脑中虑少，纹少。
若要高兴
若要一辈子高兴，做事；
若要一阵子高兴，做官；
若要一个人高兴，做梦；
若要一家子高兴，做饭；
若要一圈人高兴，做东！
如何品味人生
人生的确很累，
看你如何品味；
每天多寻欢乐，
烦恼别去理会；
短短数十寒暑，
何不潇洒面对；
朋友经常联系，
别管话费贱贵；
闲时发个信息，
伴你开心开胃。
人这一辈子
人这一辈子，怎么都是过，
与其皱眉头，不如偷着乐。
冬天别嫌冷，夏天别嫌热，
有钱别装穷，没钱别摆阔，
闲暇养养身，每日找找乐，
苦辣酸甜都尝过，
才算没白活。
福
人生多有福，想开就知足。
思量愚昧苦，聪明就是福。
思量饥寒苦，饱暖就是福。
思量劳累苦，清闲就是福。
思量孤独苦，友多就是福。
福禄系于心，心正得大富！
不知道是哪位高人总结出来的，每一集都是经典，赶紧给家人珍藏一份吧~
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